不一定。要明确诊断抑郁症,以下的症状必须不间断地持续两周以上,而且和平时的状态有明显差异
1. 情感症状(在抑郁症中必须存在):几乎每时每刻都情绪低落、悲伤或空虚;对什么事都不感兴趣,体验不到生活的乐趣。
2. 生理症状:行动迟缓、疲劳、无力;有时也会紧张、激越。食欲改变(可以是增加或减少)。睡眠障碍(可以是失眠或嗜睡)。
3.心理症状:自我贬低、过于自责。有时会有厌世、自杀观念和企图。
4.认知症状:难以集中注意力、思考困难、下决定时常常犹豫不决。
以上这些症状经常会互相影响,形成一个恶性循环:当我们感到越疲劳,做的事情就越少;而做的事情越少,我们就越自责;我们越自责,情绪就越低落,抑郁症状就越严重,疲劳就会越加剧。
如果不是以上症状,就让自己忙起来适当运动。
如果有这个是的话,不用太过害怕,配合医生治疗就好了。