为什么人做的梦很难被记住？

Question

通常一觉醒来，明明知道做梦了，但就是想不起来。

Answer 1

人的大脑既有记忆功能，同时也具有遗忘功能。要不怎么号召人们“熟读唐诗三百首”、“温故而知新”、“只要功夫深铁杵磨成针”呢？过目不忘的奇人只有在传奇故事演义小说中出现，像你我这样的凡夫俗子是不可能具有那种超常记忆能力的。何况还是睡眠过程中的梦境。正常情况下，记不住的是大部，记住的是零散段落。

Answer 2

1.在床边放好本子和笔。早上一起来就将所做的梦记录下来，这样可以帮助你渐渐回忆起梦的细节。
2.不要一醒来就起床，先在床上花几分钟回忆你做的梦。脑海中一旦出现任何关于梦的内容，立刻记录下来。提示：起床前半睡半醒的状态称为临睡状态。这个状态可以帮助你回忆起梦的内容以及缓解压力。
3.保持良好的作息习惯，例如按时睡觉，准时起床，睡前吃点点心但不要饮酒或喝咖啡，床垫一定要舒适。
4.你可以和朋友、家人谈论你的梦。在交谈的过程中，梦中的细节会渐渐明晰起来，梦中一些不明了的标志也可以得到解释。

5.如果你认为绘画比记录更有效，那么就将你在梦中所见的内容画出来。在回忆起整个梦之前，你的脑海中已经充斥着关于梦的一系列内容。

Answer 3

我们醒来的时候处于非快速眼动阶段(NREM)。如果在梦里受到突然的刺激醒来，那正处在快速眼动阶段，我们就会记得。

Answer 4

　　人做梦是在浅睡眠的情况下对现实生活中的事情的回忆。深睡眠一半是不会做梦的。有些人对做梦的内容记忆犹新，只能说明他在浅睡眠中对事情的回忆里好，并没有其他什么色彩。但是一般人做的梦都是朦胧活模糊的，记不起来都是正常的。

Answer 5

　　梦是人在浅睡眠状态下对现实情况的一个回忆，一般情况下是朦胧或模糊的。记不住是正常的，没有什么问题。