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    晚上睡觉前吃苹果好还是黄瓜好

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    第1个回答  2015-09-18
    都好，。。
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    我正在减肥晚上吃苹果好还是黄瓜答：苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。而黄瓜没有凝神安眠的作用。苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的。
    减肥晚上吃苹果好还是吃黄瓜好?答：黄瓜。苹果其实吃多了对牙不好。。。真想减肥的话，晚上五点后就尽量什么都不要吃了。。。水也少喝
    晚上饿的时候,怎么吃才能减肥又充饥呢?答：在保证吃几顿晚饭的前提下，吃黄瓜和苹果，使人不再感到饥饿，仍可减轻体重，效果很好。晚上饿的时候，一定不要吃肉等脂肪多的东西，也不要吃太甜的水果，因为晚上人体的消化功能很弱，水果中的糖分如果不能消化，就会在体内形成脂肪。最好是吃一些能提供能量且脂肪含量低的东西。像全麦面包或香蕉这样...
    上夜班吃苹果好,还是雪梨,黄瓜,哪个不易长胖答：1. 选择苹果作为夜宵是一个不错的选择，因为苹果含有丰富的纤维和维生素，能够提供饱腹感，同时不会导致过多的热量摄入。2. 雪梨也是一种不错的选择，它含有大量的水分和纤维，有助于消化，同时也能补充维生素和矿物质。3. 黄瓜是另一种适合上夜班时食用的蔬菜，它几乎不含任何热量，同时还能提供清爽...
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