一个成年人一天最少要消耗多少卡路里

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第1个回答 2020-04-04

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一个成年人一天需要消耗多少能量?答：成年（18岁以上，男性体重63公斤、女性体重53公斤）：1. 极轻劳动（如办公室工作）每天消耗2400千卡（男性）、2100千卡（女性）；2. 轻劳动（如教师）每天消耗2600千卡（男性）、2300千卡（女性）；3. 中劳动（如学生日常活动）每天消耗3000千卡（男性）、2700千卡（女性）；4. 重劳动（如农业生产）...

人一天大概消耗多少热量?视频时间 00:57

成年人一天要消耗多少能量?答：成人每日消耗的热量：轻体力女性一般是2000kcal。轻体力男性是2400kcal。一个人一天所需要的热量与人他的年龄、性别、体型、生活方式、劳动特点、健康状况等密切相关。处于同样的生活、劳动条件下，由于人们年龄、体型的不同，所需热量也有所差别。

成年男子一天基础消耗要多少热量答：一个身体健康运动习惯良好的人，正常情况下一天应该消耗1200千卡。根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书，一个健康的成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量，男性则需要1980～2340卡路里的热量。如果一个人每天摄入1200千卡的热量。消耗出去的热量不足摄入热量的一半，那么这个人势必会发胖。

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