瘦身达人诗诗是骗人的吗?

如题所述

建议不要相信这些花里花哨的减肥方式
都是不健康不科学的
建议不要吃减肥药,减肥药都是不健康不科学的
减肥的话主要还是依靠控制饮食和适量运动的,就是所谓的管住嘴迈开腿的。
其实,减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食:1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。
希望采纳一下
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第1个回答  2018-09-07
是骗人的,大家以后要注意,她用了很多名字在网上骗钱,劝大家以后都要小心点不要在在这网络上买什么减肥产品了,都是骗人的,
第2个回答  2019-07-19
是个大骗子 产品介绍的怎么这么好 你交完钱 就无影无踪了 大家千万别上当受骗 根本就不好用的 他们太损了
第3个回答  2016-06-27
那个诗诗屁婆娘是大骗子,骗了我好几百,一点作用没有,在问她原因她就把你拉黑,亲们千万别上当受骗
第4个回答  2016-07-25
诗诗臭婆娘大骗子,我就让骗了一千多元,大家千万别上当啦
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