如题所述
女性最近整个后背疼痛是气血不通造成，传统医学讲，痛则不通，通则不痛。
它多是自身受凉，或是自身久坐久蹲，导致背部气血运行过慢，背部肌肉，关节皆缺少气血滋养，会变得僵硬起来，久之气血不通。
恢复背部，需要强健体质，加快周身及背部气血循环，畅通疼痛淤堵之处，排出寒气，使得周身及背部气血通达，便会恢复了。
怎么做呢？可以百度搜看此文《背部疼痛2大原因，这么锻炼2个月将有效得到恢复！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。