得了抑郁症家人还不理解怎么办

Question

如题所述

Answer 1

每个人都会有抑郁的时候，你要学会让自己振作起来，就算家人不理解，你也不能因此而自暴自弃。

抑郁症的人确实不好相处，你和家人同在一个屋檐下难免会发生矛盾。一般来说很多人都看不起有抑郁症的人，因为他们内心敏感而脆弱，很容易一蹶不振。

我曾经也抑郁过一段时间，那时候高考落榜，人生灰暗到了极点，家人也不理解我，我感觉生活充满了阴暗。后来我努力让自己振作起来，才和家人的关系重归于好，我觉得有抑郁症的人如果和家人发生矛盾的时候，一定要明白以下几点。

第一，家人可能觉得你的抑郁源于自身的懦弱，因此你要让自己变得强大。

你的性格太过于悲观厌世，所以家人对你有一种恨铁不成钢的感觉，这样必定会滋生出很多矛盾。因此你只有让自己变得强大，家人才会对你刮目相看，你的人生也会充满生机和希望。患有抑郁症的人都是内心太脆弱，他们经不起一点风吹雨打，也很容易被家人排斥。

第二，你要保持一颗积极阳光的心态，不要太抑郁悲观，这样家人才会喜欢你。

抑郁是人生的常态，也是一种悲观的情绪，但是我们不能让自己陷入悲伤的循环之中，而是要用积极乐观的心态对待所有的苦难。只要你始终向阳而生，就必定能够战胜抑郁症，也能拥有全新的人生，总之不要让抑郁症毁了自己，一定要和家人重归于好。

第三，抑郁症并不可怕，你要学会自我调节，让自己走出抑郁。

抑郁就如同人生中的一个绊脚石，如果你能够勇敢跨出去，必定能够拥有精彩的人生。如果你因此而一蹶不振的话，只会成为生活中的败者，人生也很难成功。因此我们只有学会调整自己的心态，树立远大的目标和理想，只有这样才能战胜抑郁症。

Answer 2

我的家人中也有
的人 所以将我的一些经验告诉你

一定是有诱因的
比如我的家人就是因为工作压力（其实是他的水平低、又
－－不要告诉他啊：） ），同时他的爱人对他的期望又特别的大，双重原因，促使他的上了
；
表现为生活热情极低、年纪不大，看着就像一个
一样，也
的，实在令人担心，生怕一旦如何如何的；
采取的办法：
第一：医院就诊，积极
，现在服用的是白忧解，比较贵（有国产的、便宜一些），
第二；脱离诱因的环境，现在他已经办理
了，修养在家；
第三：家人对他的起居生活进行了精心的照顾；以促使他解除对家庭的恐惧感；
第四：经常出去旅游，到达一些陌生的但是优美的地方散心，并接触新鲜事物；
第五：将自己原来的兴趣爱好捡拾起来，借以分散注意力，不要总想自己是抑郁症；比如他原来喜欢摄影，现在给他配置了一个中档的数码相机和电脑，他可以自己摄影，同时利用电脑的movie maker进行照片的加工，现在忙的不亦乐乎呢；
第六，这点最重要了；就是药规律的生活起居；比如早睡早起，早上到公园中进行跑步锻炼身体，身体很好；
第七，这个是我个人的建议，如果你家人病的程度比较重，可以试图寻找
；

以上是我的一些经验，希望对你有帮助；
有问题，可以随时联系我。本回答被网友采纳

Answer 3

.
一. 明确告诉家人自己的心理疾病；
二. 一定要去看心理医生；
三. 多做自我心理平衡，比如多做开心的事儿；
四. 多向朋友、同事、同学等可以倾诉的人倾诉。
.

Answer 4

去 医院看看 吧

Answer 5

那只能从自己出发：多出去走走，放松心情。接受积极的治疗。祝你早日康复！