吃肉会提升体力吗？

Question

专业运动员要吃肉，吃奶，是不是吃肉的民族，普遍比我们吃素食的民族更强壮呢

Answer 1

肉是最好的蛋白质来源，吃肉就能增强体力。”—这正是弥漫在整个社会中的“常识”。而且，一说到蛋白质，人们脑子里想到的依然是肉、蛋、乳制品等动物蛋白。其实，我敢断言，肉吃多了，会没有体力。运动员中肌肉拉伤、骨折等伤病很突出，其中的一个原因就是摄取了过多的动物蛋白。　　通过饮食摄取的蛋白质，要在体内被分解为22种氨基酸之后才能利用。蛋白质和氨基酸的关系经常被比喻成珍珠项链，把氨基酸这些珍珠用一条绳穿起来，像项链那样穿成一串，这就是蛋白质。这条项链的接口被消化酶这把剪刀剪断后分散开来，成为一粒粒珍珠，也就是氨基酸。还有一部分物质是由几个氨基酸聚合而成的肽，它也可以被身体吸收。　　氨基酸通过血液被运送到全身，然后在各个组织、器官的细胞内，通过DNA的作用合成“可以被人类利用的蛋白质”。如果身体所需的氨基酸量不足，就会在体内频繁进行这项作业，并利用别的氨基酸来合成。但尽管这样，还有8种氨基酸无法在体内合成，我们把它们称为必需氨基酸。　　除了必需氨基酸，其他氨基酸都可以用别的氨基酸来生成。尽管如此，合成蛋白质这个过程也会给身体造成负担，而且只要有一种必需氨基酸不足，其他必需氨基酸的功能就会降低，影响蛋白质的合成。因此，无论是必需还是非必需的氨基酸，都必须通过合理的饮食来摄取。饮食中要包含身体需要的各种氨基酸，并保持一定的比例平衡。

Answer 2

体力主要包括：力量，耐力，强度，速度等因素。体力需要通过长期锻炼提升。
为维持体力，需要能量，肉类食物中的能量较多。本回答被网友采纳

Answer 3

当然，肉是高能量的食物，不过肉类和菜类配吃会更有营养，会更强壮，想强壮主要是运动锻炼出来的

Answer 4

肉食是优质蛋白,基本包含人体所需所有的十八种必需氨基酸,也有丰富的脂溶性维生素,同时还可以分解转化成能量物质提供能量,理论上同样的蛋白跟同样的碳水化合物提供的能量差不多,但是明显可以感觉肉食不容易饥饿,而且吃肉更容易增加肌肉,让人精神充沛,这都是太多的依据的,而且,中国的饮食结构中,中位数计算,普通人的食肉量并不是过多了,而是偏少的

Answer 5

一般人对素食其中一样最大的误解，是以为素食令人身体孱弱、苍白、多病。事实刚好相反：科学研究三番四次证实素食者身体比较强健、精力旺盛、耐力较佳。
比利时大学斯考特登医生主持过实验，量度耐力、劲力、疲劳后恢复精神的速度，比较肉食者与素食者的表现。他发现素食者在此三方面都明显比较优胜。
耶鲁大学欧文．费希尔医生在1906及1907年主持过耐力测验，参加者包括该大学的运动员、教练、医生、护士。他的发现令人大感意外：素食者的体力比肉食者高出几乎一倍。
美国密歇根州战场湾疗养院的J.H.凯洛格医生亦做过同样的测验，结果证实这个发现真确。
美国耶鲁大学教授费希尔曾作过这样的实验，一个极为简单的实验，只是将手平举，看谁举的时间长。参加试验的人，肉食者15人，素食者32人，结果肉食者中只有2人能举臂过一刻钟，而未达半小时，但是32位素食者有22位举臂时间超过15分钟，15位超过半小时，9位超过1小时，4位超过2小时，1位超过3小时。其它类似的实验，不胜枚举，限于篇幅，不能一一介绍。
1949年冬天，英格兰兴起了长途竞走的运动热潮，结果一位研究蔬菜食物疗病的专家巴巴拉摩尔医师以27小时30分，走完110英里，她打破了所有年轻人的纪录，当年56岁。她解释说：“我想以身作则，证明唯有每餐素食的人，才会有强健、清醒、洁净的生活！”