有人跟我一样，长期焦虑失眠么，顽固性失眠，担心焦虑，有去广州医院就过失眠科，精神科的吗

Question

如题所述

Answer 1

建议喝点林岛的人参花茶，有助于抗疲劳，对失眠健忘，头痛，有非常好的帮助，经常熬夜的人更应该喝。

Answer 2

这个真没有

Answer 3

常见原因：
1.心理因素：经历急性应激或生活实践后，出现一过性兴奋、焦虑、精神紧张等，可随情绪反应的缓解而缓解。
2.生理因素：年龄增大、疲劳、过饥、过饱和性兴奋等。
3.遗传因素：部分特发性失眠存在遗传倾向。
4.环境因素：室内强光、噪音、过冷、过热等可影响睡眠。
5.生活习惯因素：时差和倒班等可引起失眠。
6.药物因素：咖啡因、氨茶碱、甲状腺素、糖皮质激素等药物可引起失眠。
7.疾病因素
（1）抑郁症、躁狂症、神经症等可出现失眠症状。
（2）疾病引起的疼痛、剧烈咳嗽、尿频等症状也可导致失眠。