• 所有问题

    • 踏步机减肥有用吗

    如题所述

    举报该问题
    推荐答案   2014-10-14

    当然有用啊。

     

    任何方法都能起到效果，主要是坚持，锻炼的时间要够半个小时才能起到减肥的作用。

     

    先将左腿或右腿踩上踏步机，再将另一支腿踏上去，随着踏步机的“踏步节奏”左右摇摆，手臂则可像跑步的姿势、左右旋转、上下前后摇动等姿势，伴着腰部扭动，达到全身运动的功能。

     

    您可以配合使用强效拉力器，训练肩部、背部肌肉或手臂，使上半身线条更健美。

    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2014-10-14
    不管什么运动项目只要你坚持做就会有效果，希望回答对你有所帮助！
    第2个回答  2015-03-28
    最快的方法，抽脂，对身体不好
    最快最安全的方法，不吃饭。伤胃
    最安全最健康最好的瘦身的方法，直接喝香格児，
    没有最好，只有更好
    第3个回答  2014-10-14
    也有用，但是没有跑步机减肥效果好
    第4个回答  2014-10-14
    有用
    相似回答
    家用踏步机有用吗 我们来了解答：1、踏步机除了可以燃烧热量、提高心律的能力以外，还能够帮助健身者减肥，比如经过锻炼，小腿、腿腱、股四头肌和臀部肌肉都可以进行塑形。2、踏步机可以提供多种运动模式，并不是只有单调的攀爬楼梯形式的动作模式。3、新型的踏步机，它设计了更多的混合功能，增加了多种健身模式的种类，踏步机不仅可以锻炼...
    为什么踏步机不能减肥?答：能减肥。踏步机当然是能减肥的，但是也是要看运动的时间的。建议运动的时间在半个小时到一个小时左右。因为这样燃烧的卡路里和脂肪会比较多。平常要多吃一些蔬菜和水果，补充人体所需要的维生素和水分，也方便加快肠道蠕动的速度。注意在使用踏步机的时候，要注意安全。
    踏步机和椭圆机哪个减肥效果好答：椭圆机减肥效果好。1、根据查询中国健身器材网显示，踏步机不属于主流健身器械类，减肥健身效果不明显，椭圆机可以锻炼全身，腰部、腿部还有上身的肌肉群，有效燃烧体内脂肪，减肥效果明显。2、踏步机体积小，属于运动健身的周边产品，操控难，椭圆机体积大，稳定性强，配有两支油压缓冲杆，可消除运动时膝盖...
    踏步机和动感单车,哪个更适合减肥?答：踏步机和动感单车都是可以减肥的器材，但是单凭单一的减肥运动是很难达到理想的效果的，推荐使用运动加上饮食的科学减肥方法。一：运动方面 1、单车 很多健身房都有动感单车，这些单车的设计非常适合有氧训练，但一般单车训练室都太小，很多人在以前训练时，房间里很容易缺氧，虽然健身房这样设计是为了提高...
    大家正在搜
    踏步机根本就不能减肥我想问踏步机能减肥吗每天踩踏步机可以减肥吗抖抖踏步机真的可以减肥吗每天踏步机半小时能减肥吗踏步机和爬楼梯哪个减肥踩踏步机可以减肥吗空气踏步机能减肥椭圆机能减肥吗