首先:原材料,奶昔的原材料特别简单,水果,牛奶(或者酸奶)其次:您得有一个料理机或者果汁机都有的话,我们就可以来做奶昔了。加入酸奶、牛奶、蜂蜜等,几十秒钟就可以随时随地喝到新鲜果汁奶昔啦!水果自己搭配,蜂蜜白糖放多少自己有谱,可以有效控制热量,你想怎样就怎样哦!不用减肥的宝宝就随意添加了。
先将半个芒果冷藏起来,用小勺子,将芒果肉挖出,放到搅拌机中。2,然后加入适量的已经冷藏过的牛奶,开启搅拌机,将奶昔打到看起来细腻倒出来放上自己喜欢吃的水果就可以了。倒入牛奶或酸奶。5.加入洗好的草莓。6.倒入一杯凉的白开水。7.喜欢喝甜一点的,还可以加入蜂蜜。8.用破壁机打一分钟左右就好了。草莓奶昔有维生素和钙,营养俱全,特别好喝。
准备半斤草莓,记得要草果那种味道酸甜,去蒂盐水泡20分钟后再清水洗几遍,切块放搅拌杯内,放入350毫升纯牛奶,两勺白糖,可根据自己口味增减,加少许凉白开或纯净水,搅拌30秒搭配在一起,营养更丰富。牛奶用的有机纯牛奶,它是原始原味的奶的醇香,因它是有机的,所以特别适合给孩子喝,俺家宝贝儿两岁多了,现在总是给他用牛奶做成格式个样的奶昔。
可以购买一个便携好操作的果汁机!然后再挑选好自己喜欢的水果 !搭配的奶制品我一般会选择乳酸菌酸奶 !这样口感会更好!下面带图给你们推荐几款奶昔!蕉跟很多水果都可以搭配,比如火龙果,可以增加整体的清爽度,使用红心的火龙果,会让你的奶昔有着看起来非常诱人的粉!可以加菠萝,酸酸甜甜,让整体口感层次多一些。