不知我们家长有没有这样的经历:
当孩子只是犯了一个小小的错误，可是我们在不同的时期会有不同的反应；有时我们会很清醒地告诉自己不要发火，要温和而坚定地与孩子沟通交流；但是在另外一些时候，我们的怒火会冲破理智的防线，汹涌而出席卷了我们和孩子，让我们共同受伤、沮丧、难过……
我们在生活中，常常会因为一些事情突然爆发，点燃自己的熊熊怒火，这是为什么呢？
我们需要深挖下去，找到让我们想要发火的更深层次的原因。
这将会帮助我们拥有一个更好的生活氛围，也可以帮助我们建立更良好的亲子关系。
要知道良好的亲子关系，将深远地影响到孩子的工作、婚恋等等。
经过认真观察和总结，我发现在日常生活中，我们吼叫孩子，可能是因为:
一是可能因为家学渊源。
父母是孩子的第一任老师，家庭是孩子的第一所学校。
我们都可以尝试着回忆一下自己小时候是不是经常被父母吼叫？
如果有这样的情况发生，那么我们的骨子深处，也将会有这样的冲动和习惯，即使我们平日里温文尔雅从不发火，努力维持自己外在的平静，可是我们内心深处，却可能是有一个休眠着的火山，在肆意咆哮在意图爆发！
一旦遭遇过大的压力、焦虑等，由于我们的童年经历，那些吼叫就会在我们的眼皮子底下流淌出来，从而发出让我们也跟着害怕的怒火，伤了孩子，也伤到亲子关系。
不管我们有多么希望，自己不要跟着父母学，可是我们骨子深处还是常常以父母为榜样和楷模的。
这是人类的天性，这天性帮助我们有了传承和习俗，当然也顺便也将我们父母祖先的一些坏习惯流传了下来。
就像我们看的电视剧《香蜜》中，润玉恨自己的父亲太毅，觉得正是因为自己父亲的虚伪和弄权，才导致自己和母亲的悲惨境遇。
可是后来，他也慢慢地跟着他父亲学着去算计人心、算计爱人，他逐渐变得冷酷无情，还肆意弄权，甚至学他父亲一样，野心勃勃地想要去统一六界，君临天下！
所以说，不论我们是喜欢、崇拜，还是讨厌、痛恨自己的父母，我们自己的一些行为和习惯，还是有许多源自对他们的模仿和学习。
二是我们有可能在迁怒。
我们在做父母这个角色之外，往往还需要扮演其他的种种角色，更需要常常和别人打交道。
我们在和别人交往的过程中，有时会感到愤怒、憋屈等种种负面情绪，可是因为许多原因，我们不能立即发泄出来，于是无辜的孩子就成了我们的出气筒。
当我们把怒气发给另一个人的时候，而不是刚开始让我们生气的人，这就是迁怒。
我们可以深入思考一下，当我们朝孩子发怒吼叫的时候，真实内在的原因，真的是因为孩子吗？会不会是因为对其他人存在不满或者意见呢？
生活中的许多压力、焦虑、对未知的恐惧担忧等许多情绪，常常会让我们的心中有了许多不满和怒气；当累积到一定程度的时候，就想要喷涌而出，而无辜的孩子，却不幸地正好成了我们发泄的对象！
三是可能我们有了健康问题。
我们身体的健康状况会影响到我们的情绪，而情绪又往往会反过来，影响到我们的健康状况。
大量的研究证明，压力等负面情绪会让人更容易生病。
现代人生活压力大，生活节奏也非常快，父母又常常睡不好、吃不好的，干什么都是急匆匆、慌张张的，并且还没有时间去锻炼身体等，这些不良的生活方式，会极大地增加我们患病的几率，相对也会让我们更加焦虑和暴躁易怒。
除此之外，还有一些心理问题，诸如羞愧、难过等其他的内心感受，也会让我们觉得自己不完美、不够好、不值得被爱。
而我们苛求自己的同时，肯定也会同样地去苛求孩子。
这时，我们就常常会因为他的一丁点毛病，就想对他大吼大叫，这样下去可能会把羞愧、不值得被爱等负面情绪，也传染给了孩子，让孩子也跟着去如此对待他自己和周围的人，这真的是一个糟糕的延续和传承啊！
对于这些原因引起的吼叫，我们父母可以经过自己的努力去避免发生。
我们父母可能觉得自己没有时间、没有精力去做出改变，但是但是，亲爱的家长们请注意啦:吼叫会形成坏的习惯、容易变成家族的延续和传承，还会破坏我们的亲子关系。
而且它造成的恶果，可能需要我们做出更多的努力，以及花更多的时间和精力去修复改进！
因为破坏总比建设快，建设总比破坏难！
因此，我在这里强烈地建议我们家长:请花一点时间去研究吼叫的原因和改进的方法，并尝试着做出改变吧！
请相信我，你在这方面所花费的时间和精力，绝对会给你一个令你惊喜的回报，这绝对是一个超级划算的投资，更是一个超高性价比的买卖！
首先，我们要忘掉坏的行为。
我们这一代人的父母，日子过得非常辛苦。能够让我们茁壮地成长，就已经花费了他们太多的努力和精力了，这是非常不容易的事情，所以我们不能苛求他们，还要抱怨他们吼叫我们、打骂我们了！
我们的爸爸妈妈让我们看到:作为父母是多么的轻易地就遏制不住自己情绪！我们现在要努力摆脱，从他们那里学到的这一点！
我们可以为自己找一个安静的地方，舒服地坐在那里，尽最大的努力去回想，去找到一些有用的回忆，帮助我们打破自己吼叫的传承和延续。
当我们温柔平和地把许多年前的过往经历，带入到现在，我们就有可能主动地减少自己的那些本能反应，比如动不动就吼叫孩子等等。
我们就能够学会，更加平静和善解人意地，去应对孩子的种种行为，我们会更加坚韧和有耐心，去避免自己将情绪发向孩子了！
当我们深切地去反思自己童年的那些经历，就常常能够找到自己现在喜欢发脾气的原因。
因为我们爸爸妈妈对待我们的方式，常常会影响到我们现在对待自己孩子的方式。
我们需要去深思自己的动作、姿态、面部表情，甚至是说话的语调等等，这些都能够帮助我们去深入地了解自己，这些行为以及与行为相关的想法和情感。
一旦我们想要做出改变，我们就可以试着去调整自己的身体，更去更加深入地了解自己的感受、需要和思考。
这些了解和思考，可以帮助我们去打破家族吼叫的传承，试着去建造一个新的传统，可以帮助我们成为自己想要成为的父母！
我们要理解，父母在当时的那个年代和环境中，已经尽他们的所能，为我们创造了好的生活条件和教育环境，所以说我们要尽量地和他们达成谅解。
我们要原谅自己，因为无知、不成熟和缺乏经验等，给孩子留下了痛苦的回忆。我们现在认识到这个错误，并且能够原谅和包容自己的不完美。
这非常重要，因为我们能够成熟地看到这一点，就已经是一个非常大的解脱！
做任何事，先解脱再去寻找新的方向，这才是正确的程序！
其次，我们要明白自己到底是在生谁的气？
强烈建议我们家长多去挖掘，愤怒这个表象下面深藏的东西。
当我们想要冲孩子吼叫发火的时候，我们要好好深思:自己到底是因为什么在生气，真的真的是因为孩子吗？也许是我们在迁怒！
生活中，我们可能无法避免，自己会产生愤怒的情绪！
但是，我们要详细地了解自己的愤怒，看看到底是谁在惹我们生气，以及我们到底是选择如何去表现自己的愤怒？
这些答案很重要，因为它能够帮助我们做出改变，停止自己的吼叫！
生活中我也有吼叫孩子的时候，我的愤怒和吼叫，帮助我发现自己平时不够关注自己，不够爱自己。
因为我常常关心我的父母，关心丈夫孩子、关心工作、关心他人的需求和感受，却常常忘记了自己的需求和感受！
只有当发怒、吼叫的时候，我才意识到自己内心深处的感受和需求！
而当我们感到愤怒的时候，有人选择把它发泄出来，而另外一些人会选择，用愤怒作为武器去伤害别人，这是两回事！
我们每个人都会表达自己生气的情绪，但是我们用这种情绪去做了什么，对我们自身和周围人的关系，以及我们自己的身心健康，都非常重要！
有研究证明，宣泄怒气对我们自己和关心我们的人，都没有好处。
幸运的是，即使是我们吼叫或者是发火吵孩子，可是他仍然很爱我们，孩子是我们的天使。
常常是前面我们朝他吼叫或发火，后面他立即会来缠着我们和依赖我们！
我们要知道，孩子需要我们的支持和帮助，我们要学会去尊重他们，千万千万不要伤害他们！
最后，我们要多多关心自己的身心健康问题。
有大量的专业研究发现，压力会让我们更容易生病。
我们要好好自问一下，自己是否已经忽视了自身的身心健康，还要好好反思一下自己的生活方式，我们要学会重视自己的健康和感受！
当我们出现了一些负面情绪的时候，我们要尝试着去接纳它，并且去了解自己的身体和内心的感受，我们要学会自问，为什么会有那么糟糕的感觉，并且要找一个充满同情心、同理心的倾听者，去分享自己的感受！
我们还要积极地深挖隐藏在愤怒之下的真实感受。
吼叫可能会帮助我们暂时地缓解压力和痛苦，但这无异于饮鸩止渴，会给我们和孩子带来许多其他的不良后果！
因为当我们的情绪转为愤怒时，就不容易去了解到自己其他的复杂感受！
如果我们能及时将一些问题暴露出来，它反而有可能会早点消散；如果不能暴露，它有可能会一直在酝酿发酵，最后成为一个毒瘤！
我们要学会，找到深藏在愤怒之下的感受，注意它、同情它。
我们要学会爱自己，只有学会了爱自己，才能够去爱别人、爱孩子，进而爱这个世界！
我们还要多多锻炼身体，这样就可以有充沛的精力去带孩子，也可以缓解压力，让自己有一个更好的情绪和自控力。
最重要的是，这还可以给孩子起到一个良好的模范作用和带头作用，让他们也跟着去好好锻炼身体！
总结一下，我们有可能是因为家传因素，或者是在迁怒别人，也有可能是健康出现问题等种种原因，引起了我们的吼叫！
那么怎样解决呢？
首先，我们可以尝试着去做出改变，跳出家族传承的樊篱，走出一条新的传承之路；
其次，我们要深挖自己潜藏在愤怒之下的更多的情绪和感受，我们要学会爱自己，然后才会爱别人。
最后，我们要关注自己的健康，多多参加锻炼，可以缓解自己的压力和焦虑，增强自己的自控力。
总之，吼叫是不好的毛病，就像孩子们的不良行为一样，需要我们做出努力、付出时间和精力，去改变和修正！
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