骨质疏松是中老年妇女常发的一种代谢疾病，主要是由于骨量丢失、骨组织结构破坏、骨脆性增加，导致患者容易出现骨折的全身代谢性疾病。
骨质疏松的发病与年龄息息相关，已经成为影响中老年生活质量的重要原因。其中，由于雌激素的水平可影响到骨组织的代谢。在女性绝经后，雌激素水平降低，无法有效抑制破骨细胞，导致破骨细胞活跃，骨细胞被快速分解、吸收，骨量流失加快，骨骼中空隙增加，导致骨质疏松。因此，中年女性的发病率是男性的两倍。如何预防骨质疏松，是保证中老年人生活质量的重中之重。
一、骨质疏松的预防：
①重视钙、蛋白质的摄入：低脂乳制品、绿色蔬菜、豆制品等食物中含量较高，必要时补充钙剂。
②充足日照：日照有助于身体吸收钙元素，每日应尽可能地将皮肤暴露于阳光之下。同时应注意防晒，避免强烈阳光直晒，防止灼伤。
③负重及抗阻运动：循序渐进个，个体化制定运动方案，避免骨折。
④40岁以上人群，特别是围绝经期妇女，应定期进行常规体检，重视骨密度测试。
二、骨质疏松的治疗：
骨质疏松起病隐匿，初期可无明显症状，但随着骨量的流失、骨微结构的改变，会继发骨痛、易骨折等问题，此时应立即就医。
①若疼痛严重，可服用非甾体抗炎药，但由于该药长期服用可致消化道溃疡，因此不建议大剂量、长期服用。
②日常可补充钙剂、维生素D。治疗药物由医生进行个体化评估后给药。
③中医方剂可食用六味地黄丸、左归丸、右归丸等，剂量从医嘱。
④护理：
·行动不便的患者应选用拐杖、轮椅等辅助工具。日常生活中应避免摔倒，预防骨折。
·改变家中布局：如安装把手，遮掩棱角。
·对于卧病在床的患者，应多翻身、多擦洗，避免褥疮。
结语：父母在，人生尚有来处；父母去，人生只剩归途。常回家看看，人生无常，切莫树欲静而风不止。
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第1个回答 2021-03-31
身体体质问题，因为年纪越来越大，身体上的各个零件都有退化现象，所以会出现各种关节疼痛。
第2个回答 2021-03-31
因为随着年龄的增长，膝盖当中的油会被磨损掉。所以膝盖会疼。
第3个回答 2021-03-31
由于女性绝经后雌激素会突然下降，会引起骨骼钙的大量流失，还会减少胶原蛋白的含量，肌肉和韧带的力量也会因此而松弛，骨骼和关节迅速老化。
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