怎么办，我总是担心，担心，担心，担心这，那的，，，我是怎么了？？

如题所述

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第1个回答 2015-07-22

你好，担心的都是涉及到哪些方面呢，疑似有神经衰弱或焦虑症。除这个症状外，是否有其他情绪、言行反常，躯体不适，如容易紧张、胡思乱想、有时头晕头疼、全身乏力等症状呢？

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我老是焦虑每天担心这担心那我家人怎么了我就一直很担心怕这怕那的胡...答：那是因为你过于认同自己的思想了。人们总是过于认同自己的思想，认为头脑中所出现的东西都是自己想出来的，都很重要，其实不是这样的，头脑是一架自动运行的机器，不受我们的控制，它只是我们的一个身体器官，就像我们的心脏一样，我们的心脏是不受我们控制的，它自动的跳动。头脑也不受我们的控制，头脑...

一天总是很忧虑,担心这个担心那个的,不想自己这样,怎么办?答：开心也是一天，不开心也是一天，你开心的过了一天你还赚了个开心的对不对放下放下那个执着好好的过每一天不要忘放下放下那个执着好好的过每一天不要忘回头看,只好好的过好当下就行了。

不知道怎么了,老是爱胡思乱想,总是担心一些不可能发生的事情发生,请 ...答：压力太大或者可能是环境给你的心理作用换个环境去旅行一次或者让自己专注做事是没有时间想别的的 这算是被害妄想症的一种么。。或许可以找点自己喜欢的事做看书听音乐锻炼和朋友经常沟通有利于缓解心理压力

我总是谨小慎微,心胸不开阔,担心这个,担心那个,每天感觉很郁闷,该怎么...答：回答：担心一切,是因为你对生活中的事物都有较高的期望跟要求,你希望每件事都达到一个足够好的状态,这本该是一种不错的性格,但它所附带的致郁效果却让你难受。另外你还提到了自觉心胸不够开阔,需要适当的放开。那么办法有哪些呢? 柔化个性说的通俗点...就是学会跟自己相处,生活中你肯定会有要跟...

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