刚刚说过的话我转个背就忘了，怎么想都想不出来，而且还是很重要的事，这是不是大脑记忆力不好，感觉以前

Question

刚刚说过的话我转个背就忘了，怎么想都想不出来，而且还是很重要的事，这是不是大脑记忆力不好，感觉以前挺好的，这几年经常都有这样的事情，比如准备说的话都说到嘴边了突然就忘了，我才20出头，这怎么办好？

Answer 1

引发记忆力衰退的因素：年龄增大，整体素质下降；脑力劳动过度；免疫功能低；生活兴趣高等。
延缓记忆力衰退和增强记忆力的方法，首先不能对自己的记忆失去信心，产生焦虑、忧愁、不安等消极的情绪，因为心理作用在增强记忆中的作用是十分重要的。其次，多吃一些补脑的食物如：
牛奶、鸡蛋、小米等等。有条件的话可以使用速读记忆工具训练也会有一定的提高。

Answer 2

注意力不集中

Answer 3

不要没日没夜地玩英雄联盟了，就会改善的。追问

从不玩那玩意

Answer 4

我就这种情况，去医院检查一下，医生说可以药物治疗的追问

这样也可以去医院？

追答

嗯

不过药很贵的

我没买

追问

多少钱？
是什么药

追答

早都忘了

在西京医院检查的

或者你去医院检查下？，

我只是建议

Answer 5

四川的啊追问

？

追答

转个背