做个会说话谈吐不俗的女生一开口就赢了
提升表达力
有效沟通
自我成长
不知道你在生活或工作中有没有遇到这些情况：
你心里有很多东西想说，却不知道如何开口表达
不会准确表达自己的想法，说出来的话跟心里想的不一致，怯于跟领导同事互动
说了一堆也没说到重点，别人越来越不想听
说话的时候，总是不顺畅，东一句西一句，没有逻辑
曾经这样不善于表达，因为表达能力差也错失了很多机会，后来开始踏出第一步，多练习，多沟通，多表达，学习提升自己的表达能力，尝试与人建立更深的连接，
你会发现去表达并不难。如果你有这些烦恼，别担心，以下是如何提升自己的表达能力。
1️读书
阅读可以保持高质量的输入和输出，扩大我们的知识面和认知。可以培养我们的逻辑思考能力以及沟通表达能力。
书籍：
《说话的艺术》《即兴演讲》《可复制的沟通力》
《演讲的力量》《高效演讲》《深度说服》
《非暴力沟通》《优秀的人，都不会输在表达上》
2️听书
如果平时工作比较忙没时间看书，可以利用上下班时间听书，利用碎片时间来摄入知识，学习别人是如何表达的，提高自己的语言能力。
书单：
《高情商沟通力问答》《关键对话》
《每天十分钟-快速建立社交自信》
《用事实说话》《回话的技术》《为人三会》
3️看TED演讲
看ted演讲不仅可以锻炼自己的英语听力和演讲方法，更多的是提升自己的语言表达和逻辑思维能力，了解更深层次的知识，拉开你与同龄人的差距。
TED演讲：
《如何说话才让人想听》《怎样说话别人才会听》
《斯坦福教授，教你如何克服紧张》
《别人不会说话，成为你的障碍》
《女孩你不必完美，只要需要更有勇气》
《3个声音秘诀，让你说话更自信》
4️看名人演讲
利用空闲时间刷刷名人演讲，摄入高质量的知识，提升自己的语言表达能力，开阔自己的眼界和格局。
名人演讲：
莫言香港公开大学演讲
《最初有当作家的梦想，是期待着一天三顿吃饺子》
柴静演讲《做一个独立思考的人》
白岩松耶鲁大学演讲《我的故事以及背后的中国梦》
陈丹青演讲《穷人有活路，青年有梦想》
5️观看电影
电影是生活的艺术，电影里面有很多高质量的对话和演讲，是很值得我们学习的。
电影：
《国王的演讲》《美丽心灵》《永不妥协》
《华尔街之狼》《辩护人》《勇敢的心》
6️看综艺
综艺里邀请很多超会表达的人，他们的对话总是警醒着我们，会语言艺术表达有多么重要，不仅能提升我们的认知，还能狠狠地对提高我们的表达力起到很大帮助！
综艺节目：
《朗读者》《主持人大赛》《圆桌派》《十三邀》
《超级演说家》《非正式会谈》《奇葩说》
7️看辩论赛
辩论赛不仅说话快，还要说得准，逻辑性很强语言表达能力更强。
精彩辩论赛：
2021年国际辩论老友赛第七场
《双标的人生是／不是虚伪的》
2020年国际华语辩论赛邀请赛
《"内卷"是个假问题／真问题》
2019年华语辩谈老友赛第第五场
《被误解是／不是表达者的宿命》
8️反复练习
①每天拍个1分钟说话视频或者对着镜子练习说话，看看自己存在哪些问题，不断纠正，一直坚持，慢慢地就会发现你的表达能力会不断提升。
②把视频、综艺或者文章你认为好的句子自己反复的用自己的语言表达出来，锻炼你的语言连贯能力，时间久了，张口就是好句。
③找人民日报的500-800字的新闻，出声朗读，新闻稿件逻辑严密，语言精准，长期坚持会改变说话习惯，清楚简洁。
千万不要让我们的思想被语言的表达限制住了。
戴尔卡内基曾说：“一个人的成功，15%靠技术知识，85%靠口才艺术。”
希望大家都能成为一个表达力超强的人，一步步让自己优秀起来，永远不要放弃成长。