早上醒来第一件事是干嘛？

Question

如题所述

Answer 1

如果没有手机,我醒来之后第一件事情会是:

1. 查看时间。我会找寻闹钟或手表等设备,看看现在是什么时间了。这会影响我的起床和一天的计划安排。

2. 确认当天的日程安排。我会看之前的日记或天气预报,确认当天要做的事情、工作日程等,并且提醒自己没有手机需要提前做好各项准备。

3. 阅读一会书或报纸。既然醒来之后没有手机可以浏览信息,我会选择阅读一会书籍或报纸来了解一下新闻,并且也是我的一个阅读习惯。

4. 下床运动一会。没有手机的分散,这时间会比较长,所以我会选择下床做一些简单运动,如 plank、散步等,既可以运动身体也可以顺便规划一下新的一天。

5. 吃早餐。吃一顿丰盛的早餐增加活力,没有手机带来的额外压力,会让我有更多心情享受早餐,这是一个不错的开始。

6. 准备工作用品。如果是工作日,我会提前准备工作资料、电脑和其他工作用品,确认一切就绪后才出门。没有手机需要做更好的事前准备。

以上就是我醒来之后没有手机会做的第一件事,主要围绕3点:

1)确认时间和日程安排,做好准备;

2)选择阅读等方式获取信息和放松心情;

3)适当运动与吃好早餐,让自己有一个轻松清晰的开始。

没有手机让生活变得更为简单,也让我有更多时间专注于当下而非分心。当然,这只是我个人的感受,不同的人有不同的 habit,但减少手机带来的干扰总体来说还是有助于生活质量提高。