自律肯定少不了，对自己狠一点结果都是会超出自己预料的。
一、保持高效原则
学习专升本内容的时间不一定要多，但一定要保持比较高的效率。很多同学在后续的学习中或许会在学习计划中列出12个小时，冲刺阶段甚至能达到15个小时，在规划学习时间的时候感觉用到这么长时间来学习肯定能成功升本上岸。但是做起来时也许一个手机就会占用你所规划的学习时间，学到的知识不多不说，还会给你一种虚妄的自我满足感。所以让自己保持高效很有必要，可以选择适合自己的学习方法，比如番茄工作法。
二、充分休息原则
良好的休息是高效学习的基础。相信很多同学一到晚上就精神，于是选择在晚上学习，甚至到半夜三四点，或许你当时感觉学起来还不错，也有那么一段时间能够保持比较高的效率，但是白天的效率谁来保证？熬夜学习只适合突击战，只有早起学习才是打持久战的正确方式。更何况考试时间几乎上午也有，一旦形成晚睡晚起的生物钟后，会影响真正上战场考试时的发挥！得不偿失！
三、保持思维活跃度原则
保持思维活跃便是避免精神疲劳。在学习专升本内容时，切记不要钻牛角尖，比如我今天一定要把这些英语单词背下来，或者今天跟高数杠上了。这些都是不可取的，为什么我们在学校这么多年课的课表都是不同的科目混合着上课，就是因为避免你在学习的过程中感到疲惫，学习内容的枯燥也会产生厌学心理。同样的，在自己规划学习计划时也要不同的科目轮换着学，不同的科目刺激你的大脑，让你保持活跃的思维。
专升本的学习是一项长期坚持的活动，在这个过程中找到适合自己的学习习惯，时间习惯，形成你独有的模式，相信最终会实现你的梦想。
在学习生活中自律是必不可少的，一个人要有坚强的意志力去面对学习这个枯燥乏味的时间。
一、合理安排时间做规划表
要想专升本，把专升本的考试考好，考到一个好学校，首先个人要做好一个时间规划表。依照时间规划表上的内容去学习，去安排自己个人的时间，一定要严格遵守时间表上的内容，不要三心二意，半途而废。只有将时间规划表上的内容养成一个良好的习惯之后，你才能打牢专升本考试的基础，去筑牢地基。
二、在学习当中适当运动，适当锻炼
在学的时候不能将自己的精神长期紧绷在一个学习的环境当中，那种环境会让自己的压力过高，没有兴趣去学习。所以说要在学习时间之外去适当锻炼，去操场跑步，健健身，打打篮球去放松一下自己的心情，同时休息一下自己的眼睛，将自己的精神放松。这样能提高自己的学习效率。
三、养成良好的学习习惯，坚持不懈。
学习惯的养成是一个学生去学习所必不可少的，只有两成良好的学习习惯了，才能去更好的应对专升本才能更好的取得一个良好的成绩。专升本不是一次短期的考试，而是一场持久的，所以说要时刻坚持不懈的时刻努力，永不放弃。
学习的生活是枯燥无味的，要在学习中取得快乐，感受到学习的乐趣。
专升本的路是自律与孤独的
专升本的同学不占少数，也是为了提升自己的学历从而在以后有更好的选择，不知道如何合理安排时间的同学可以看看我的建议以下几个阶段希望能帮助同学们。
准备阶段
①这个阶段需要坚定升本信心，你到底要不要升本，确定升本的意愿，不要在本和工作之间犹豫不定，最后还有可能两手抓空。
②了解专升本的政策，因为大部分省内的专升本都是不允许跨省考的，所以要在专科所在省份的教育考试呢来了解专升本政策，看自己是否符合报考的要求，可以报考哪些院校，哪些专业需要考哪些科目，还有报考人数，录取人数，录取分数线等等，这些都是升本的前提和基础，要提前了解好。
③确定自己可以报考的专业，选择目标院校可以参照专业对照表或者是专升本的政策来找出自己专业可以报考的本科专业，以及招收这些专业的本科院校。
④选择复习资料，看什么教材，要自学还是报班，报班的话选晚课还是线下呢，这些都是要根据你的实际情况来选择的，比如说你自律基础也不错，那就完全可以自学，否则可以考虑线下班或者网课，线下班的优势:有老师监督，比较有学习氛围，劣势就是比较贵，网课的劣势没有教室的学习氛围，优势便宜，一般的话几q就可以了随时随地都可以学习，不用担心疫情或者其他因素的影响，我个人建议报网课，因为疫情飘忽不定，大部分线下班都变成了网课，白花了冤枉钱。
⑤要制定复习计划，可以根据自己手里的教材或者网课或者是辅导班来制定适合自己的复习计划，包括整体的计划，日计划，月计划，周计划，甚至精确到小时计划等等，把这些计划细化有助于后续的执行和复习，这些准备好以后就来到了下一个阶段。
基础复习阶段
首先要看教材过知识点，这个阶段的主要任务就是悉参考教材或者是考纲知识点，如果有你们省份的考纲，就直接按照考章规定的考试范围来进行备考，如果没有考高也不用担心。
看网课巩固知识，如果没有考纲或者是有考纲，但是你不知道如何复习，这些同学可以结合网课来进行复习。
强化复习阶段
这个阶段该分析考点对重难点进行反复研究了，这个时候你需要把上一个阶段看过的书和网课知识点进行整合，总结形成自己的东西，建立自己的知识框架体系。
这个阶段可以适当的做一些章节练习题，消化知识，把错题背后没有掌握的知识点再巩固一下。
刷题总结，冲刺模考
考前的一到两个月做题，刷题，模考，模拟题，练习题等等，可以自己找一个有真题，也有模拟题和练习题的题库，这个在网上并不难找，而且都是免费的，做完会有解析，比较方便复习错题知识点，推荐同学们去网上找一下，可以了解专升本考试出题的习惯和考察的侧重点，可以总结一些答题技巧，找到自己薄弱的地方，重点在复习一下，而且题库里面也有题海提升课和真题讲解课，有老师带着你刷题，讲解答题技巧，复习会更高效一些。
不要完全按照我的建议来，适合自己才是最好的，根据自己的复习情况随时调整，找到适合自己的复习节奏。
1.良好的作息习惯
首先要改变自己的作息习惯。现代年轻人面对诱惑的自制力真的很差。他们熬夜修仙，睡懒觉...一切都是为了年轻人。要改变这些不良的作息习惯，就得制定严格的作息时间表，并按照时间表去执行。
2.合理科学的学习计划
制定合理的长期学习计划。（不会的参考最后）
每隔一段时间，就要提高每天完成的学习任务的数量和深度。
不同课程交叉，改变不同课程的学习顺序。
3.坚持下去
既然给自己定了目标，就要好好学习。
4.打下良好的基础
不管你学习好不好，基础是每个学生必须具备的。专升本考试尤其需要基础学习。
如果你的初高中基础知识特别扎实，在准备学习的时候只需要复习一遍就可以了。可惜，如果你的基础知识忘得差不多了，那么暑假就是最好的弥补时间！
打好基础，配套课程和试题必不可少！差生可以把知识点再学一遍，然后多刷题！
总之，不要抱着“考试还早”的想法。如果你早点学习，你会比别人多一点成功晋升的机会！
附：
时间安排表
上午
6:30-7:00--起床、洗漱、吃早饭
7:00-7:30--背英语单词
7:30-8:30--政治背诵
8:30-10:15--背专业课
10:15-10:30--吃点东西，补充体力，休息下脑子
10:30-12:00--刷题
12:00-13:30--午饭+午休
下午
13:30-13:45--听英语刊物APP，打起精神
13:45-14:45--大致过一遍上午背诵的内容，英语单词，政治和专业课框架
14:40-18:30--做题，各个科目都有所涉及。
18:30-19:30--晚餐
晚上
19:30-20:00--放松身体
20:00-21:30--背诵专业课
21:30-23:00--复盘今日学习内容，做知识框架图，整理错题
制定学习计划
从大一开始就要养成良好的习惯，统招专升本考试有且只有一次机会，所以当从你进入专科开始就要好好学习。
明确复习任务给自己一个总的预期分数，包括每一单科的预期分数，确定自己每一阶段的复习任务。例如复习几轮，每一轮复习的内容，按照预期计划复习，这样你的复习才不会乱。合理安排作息，注意劳逸结合。
我推荐的时间安排
7:30-8:00起床洗漱
8:00-9:00这是记忆的黄金时段，所以在这个时候可以背一些英语单词
9:00-12:00这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果!
12:00-14:00午饭时间和休息时间，这个时间段容易出现饭后疲劳，所以建议稍作休息调整下，午睡半个小时。
14:00-16:00一上午的复习容易产生疲劳，这个时间可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的，同时可以根据自己的学习情况，对薄弱科目重点学习。
16:00-18:00这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。
19:00点左右晚饭时间，也是休息时间，让脑子得到一定要休息。
20:00-22:00按照科目把当天的重点温习一遍，罗列第二天的复习规划，以罗列要学的知识点为主。
注重效率，一个好的学习效率会让你事半功倍，特别是到了专升本备考时间的后阶段，时间紧迫，时间管理的重点不在于时间本身，重点在于效率。同时认准目标，一个好的目标会让你的学习更有动力，在你感到疲惫的时候，激励你继续学习，专升本只有一次机会，如果你确定好了要考，那就请你做好周全的准备，一定不要半途而废。相信自己，只要认认真真坚持到最后就会有好结果。