老生气控制不住情绪怎么办

Question

如题所述

Answer 1

生气的时候转移注意力，离生气的人和地方远一点，深呼吸！想想别的事情！三分钟只要不在一个地方。就能缓解很多

Answer 2

老生气控制不住情绪怎么办。你好，你可以每次生气的时候，在床上打个钉，那样看到床上的钉你就不会容易生气了。

Answer 3

如果实在控制不住情绪，就出外走一走，散散心，这样心情会好一点。