首先,淡盐水即浓度较低的食盐水。用食用盐和白开水制作即可。把食用盐按照一定的比例溶解到白开水中即可。
下面介绍做法
材料:食用盐、白开水
工具:水杯、汤勺
做法:把一个吃饭用的小勺子的1/4盛食用盐,加入500毫升的白开水中,用小勺搅拌均匀。
注意:不要用太烫的热水以免烫伤。
喝起来味道不能太咸,但比起纯水的平淡无味有稍许咸。
如果时间允许的话可以第一天晚上准备好一瓶开水和食盐,第二天早晨5点半起床先喝一杯白开水,温和胃,过十分钟再喝一杯淡盐水,再过十分钟再喝两杯淡盐水,耐性等待,去过卫生间后再喝两杯淡盐水。