贝贝南瓜怎样煮好吃？

Question

如题所述

Answer 1

先把南瓜洗干净，然后去皮，然后切块，大小随意。

如果想吃很清淡的可以先在锅里加水煮开，放入南瓜，熟了之后就放盐，想吃甜点的，可以放糖。


稍微油腻一点的，先往锅里放油，然后放南瓜，小火翻炒，然后加水，煮熟。放盐放糖即可。

贝贝南瓜粥

材料：超市买的贝贝小南瓜，白糖1-2勺，糯米粉1-2勺。

1，贝贝南瓜洗干净，切出一个盖子，挖出南瓜籽，上锅蒸15-20分钟。

2，蒸南瓜的时候，把糯米粉放进小碗，加进半碗水，搅拌均匀调制一碗糯米粉水。

3，取出蒸好的南瓜，用勺子挖出南瓜肉，放进搅拌机，再加进一碗水和2勺白糖，搅拌成南瓜泥。然后把南瓜泥放进小锅煮滚，倒进糯米粉水，边倒变搅拌，再次煮滚南瓜泥就OK了。

4，再把做好的南瓜粥倒进挖空的南瓜碗里，上面撒上糖桂花，香甜软糯又细腻的南瓜粥就完工了。

Answer 2

所需原料：贝贝南瓜*1，鲜牛奶*1，榨汁机*1。
南瓜洗净表皮，对半切开去籽切成小块，放入锅中隔水蒸10-15分钟，一定要蒸熟至软透。
将蒸好的南瓜去皮（蒸熟再去皮更容易哦），注意一点点绿皮都不要留。不然榨出来的南瓜糊就不够的细腻丝滑了！将去皮的南瓜放入榨汁机（料理机或破壁机都可以），然后再倒入200毫升鲜奶。
如果喜欢南瓜糊稀一点就多加牛奶，反之就少加些咯，完全因个人口味而异！贝贝南瓜营养全面，氨基酸、维生素、矿物质、膳食纤维全都有，其中胡萝卜素更是普通南瓜的6倍！
有助于保护视力和皮肤，促进骨骼成长发育，具有缓解糖尿病和高血糖的作用。
入口软糯不费牙，老人、孩子、全家食用都很有好处。

Answer 3

Answer 4

1、想吃很清淡的可以先在锅里加水煮开,放入南瓜。

2、想吃甜点的,大小随意，先把南瓜洗干净,熟了之后就放盐,然后放南瓜，可以放糖。

1、做南瓜浓汤。具有排毒、塑身的功效。

2、做南瓜粥。具有补中益气、清热解毒的功效。

3、蒸南瓜。有食疗效果的传统菜品。