之前经历的一些事情现在我总是一出门就想生气,有时侯听到别人说话不想听一直在那里憋着很烦注意力不集中

我今年16岁因为这些问题我不愿意出门怕别人看我父母强迫我出门我才出去但总是容易生气时时关注别人,我现在该上高中了这很影响学习,而且有时候一生气就不想说话不生气的时候就开始说话,特别容易生气(除了一个人呆着的时候),出现这种情况前经历了很多事情:老师见我总是生气,在我上课的时候其他老师在我能听到的范围内聚众讨论说我可能有毛病,我听到后头感觉受到了刺激很疼也听不进去课了后来我真的怀疑自己是不是有病并且总是上网搜关于这方面的内容跟我妈说了后她说我瞎想,我也没办法,对了我最开始见到我的班主任生气是因为她在家长会上说了我姑家孩子溺水的事说的很惨我妈当时拍了下桌子表示不想听后来我们班主任哭了,我以后见她很害怕之后不知怎么的就见到他生气,在后来我察觉到她跟我的其他老师都说了这件事我就见所有老师都生气不知道自己怎么了,再后来现在毕业了有时候见到其他人也生气,最开始我也是一个安静听课认真思考的学生可现在听到别人说话不想听也静不下来,再过不到一个月我就要去高中了我害怕我还是这样,怎么办呢?

第1个回答  2018-07-28
教你有个方法,我试过,任何事情可以在能力范围内办到,不过没有事态预料的好处。
就是遇到一件不想或者不敢做的事情,数三个数,然后做就对了
相似回答