为啥我会经常想起别人说过伤害我的话 然后越想越气？

Question

如题所述

Answer 1

其实很正常，人总是容易记住别人说的不好的评价。因为他们说出来的伤害的话语是自己在乎的，所以一直忘不了，会反反复复的想起。我以前也会这样，这很正常，不过我们要和自己和解，不要太在意不好的语言，要多想想别人夸自己的话，多听你在乎的并且在乎你的人的话，把其他不重要的人的声音都抛开，让这些伤害你的话都随风而去吧。要试着放下，这样会过得轻松很多。

Answer 2

后悔自己当时做得不够好，觉得自己吃亏了，或者被别人占便宜了。

通常，这是一种自卑的表现，鉴于当时的情况，你没有当场怼回去，说明你自信还是不够。
其实，事后的越想越气，很多人都会有。说到底，这是一种情绪，是你对当时事件的解读，换一种解读方式，或许就不会越想越气了。

Answer 3

想起别人说过伤害你的话会让人感到情绪上的痛苦和困扰，这种现象是很常见的。以下是一些可能导致这种现象的原因和应对方法：
1. 情绪上的创伤：如果别人说过伤害你的话，可能会让你感到情绪上的创伤。这种创伤可能会导致你对他人的信任和自我价值的质疑，从而导致你不断回想起这些话。应对这种情况，可以考虑寻求心理咨询或治疗来帮助你处理这种情绪上的创伤。
2. 过度自省：过度自省可能会导致你对自己过于严格和挑剔。在这种情况下，你可以通过积极的思考和肯定自己的优点来改变这种思维模式。同时，也可以尝试参加自我成长类的活动，如冥想、瑜伽、阅读等来帮助你放松身心。
3. 负面情绪的积累：如果你在日常生活中积累了负面情绪，可能会在想起别人伤害你的话时爆发出来。在这种情况下，你可以通过锻炼、放松、社交等方式来缓解负面情绪。同时，也可以考虑与朋友或家人交流来帮助你释放情绪。
总之，想起别人说过伤害你的话是一种很常见的现象，但通过积极的自我管理和与他人交流，你可以有效地应对这种情况。

Answer 4

因为你没有释怀，无论是伤害还是指责你没有做到你心里想的那么美好没有对此事释怀所以才会耿耿于怀。要么不再在意要么努力争取，生气不能解决任何问题。

Answer 5

这中心理是很常见的我也有过只不过是当时你并没有怼过去或者是你没有说过他然后你就会在生活中的不经意间想起其实可以说是自己心理比较脆弱。平时呢可以鼓起勇气的。本回答被提问者采纳