第1个回答 2019-05-26
一、及时改正不良的用眼习惯。
一旦发现视力下降的时候，一定要查找主要原因，并及时改正不良用眼习惯。只有及时改正坏习惯，才可以阻止视力继续下降的通道。所以，这是非常重要的因素之一。
二、要合理安排作息劳逸结合。
在改正不良用眼习惯的基础上，一定要合理安排作息，做到劳逸结合。要合理的进行安排作息，做到劳逸结合，以确保有充足的睡眠时间，同时也防止了长时间用眼，可以阻止视力继续变差。
三、要适当的参加体育运动。
适当参加体育运动，可以加快眼球周围的血液循环速度，从而提高眼肌的调节灵活度。特别是在参加球类等运动时，视线会随着远近不同距离的目标跟踪运动，可防止视力继续变差。
四、要注意饮食，营养均衡。
日常膳食虽说每天以谷类食物为主，还是要补充蔬菜和水果，做到蛋白质、糖、脂肪三大类营养素合理分配。少吃甜食，多吃紫色的食物。
五、及时的补充视力营养素，增强眼睛的抗疲劳能力，降低近视度数。
这是最重要，也是最根本的。建议服用乐睛视力营养素，温水冲服，坚持服用一段时间，孩子的近视度数会逐渐降低，年龄越小，越容易恢复。
第2个回答 2019-12-31
缓解近视眼可以通过佩戴合适的眼睛，多做眼睛保健操，眼睛的劳逸结合来帮助近视眼的缓解。在生活中也可以吃一些对眼睛好的食物来帮助眼睛更好的恢复。
举措建议:
建议多进行户外运动，没什么要紧事的话，尽量把自己的眼镜摘下来，用自己的眼睛看外面的植物，远处的景物。恢复视力的一个目标是摘下眼镜，尽量不戴。
注意事项:
注意正确的坐姿：玩电脑，看书写字的时候眼睛与物体的距离为较少保持一尺距离。
希望对大家有所帮助！
第3个回答 2019-12-18
可以通过一些方法，能让近视发展的尽量的慢一些，或者是就是说让度数尽量的增长的慢一些，现在一般采取的措施，第一个要正确的验光，有一些患者的家长往往有这种错误的认知，就是近视是因为戴眼镜带出来的，越戴眼镜度数越深，这种想法实际上是非常错误的。比如有两组近视眼患者，一组就是好好戴眼镜，另一组就不戴眼镜，过若干年以后好好戴眼镜这一组的近视度数，肯定是要低于那个不好好戴眼镜的这个患者。所以说好好的佩戴眼镜，实际上是对近视度数增长是有很好的延缓作用，也就是说好好配镜可以在一定程度上延缓近视的发展。
第4个回答 2020-01-16
不定时做眼保健操，闭上眼睛休息片刻，多喝点枸杞菊花茶，枸杞含丰富的β胡萝卜素，维B1、维C钙铁，具有补肝益肾、明目功效。菊花可明目清肝，还有助于疏肝解郁作用。