跑步后真的可以健身吗

如题所述

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推荐答案 2017-12-19

可以的吖，不过还是看个人体质，适当的运动有助于提高身体体抗力

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第1个回答 2017-12-19

健身是肯定，不过重在坚持，一天两天是没效果的，十天半个月也就是感觉没刚开始那么喘了，如果要能见到明显效果，没个一年半载是不可能的了

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