手指经常这样动，强身健体健脑益智，1个动作36下，全天好精神

如题所述

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第1个回答 2020-12-25

经常活动手指，可以充分的刺激手部的相关穴位。给大家分享一组消除疲劳、强身健体、健脑益智的手部运动

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长期活动手指的好处答：经常活动手指关节,可以提高关节灵活度。所谓心灵手巧,常指活动手指关节可提高灵敏度,使你变得更机智。多多让指尖从事一些比较精密的活动。3、可以起到预防中风的作用。老年人多运动手指还有另外一个好处，那就是预防中风，这些疾病都是老年人容易得到，而且相当不好的一种疾病，但是我们通过简单的运动手指其...

心灵手巧,动指健脑。怎样活动手指可以帮助开发大脑?需要注意什么?_百度...答：1.灵活度，就是指我们5个手指依次攥紧，然后依次松开，这样反反复复的过程，就可以促进我们手指的灵活度，自己在家里可以买一个握力器，锻炼我们手的握力可以锻炼我们手指上的力量。可以在一定程度上促进我们大脑的开发，帮助他更敏捷的运转。2.手指的准确度，就是能不能精准的使用买个手指头，简单的表...

坚持做手指健脑操能锻炼脑神经,但你知道手指健脑操都有哪些动作吗?答：第一节：双手五个手指依次对应敲击。这样做的好处就是可以提高大脑的反应能力，这样的锻炼是可以随时随地地进行，有的时候是在办公室就可以，甚至在上厕所的时候都可以做，这样也是上下工作休息两不误啊，哈哈哈，开玩笑的！但这也是为了更好的一起锻炼大脑，毕竟，我们随着时间的推移，记忆力是下降的。

手部经常做一些小动作,能够很好的保健,具体要怎么做呢?答：1、双手互搓，暖身又健脑双手是勤劳的，又是分布神经最多的地方，直接连接着大脑。所以，常动动手，就等于动脑了。双手互搓就是一个很好的健脑运动，两只手心互搓，也可以手背互搓，手心和手背互搓。从而达到血液通畅，既使全身感到温暖，又能使大脑得到了锻炼。冬天，我们常觉得手脚冰凉，就可以双手互...

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