晚上不关灯睡觉，会给皮肤带来什么影响?

Question

如题所述

Answer 1

最近许多人在网上问开灯睡觉会不会对皮肤造成影响？开灯睡觉，是会对皮肤造成影响的，晚上睡觉不关灯，是许多女孩子的习惯，为什么呢？

因为她们在漆黑的夜晚看到床上周围的东西，那些衣柜或者是床柜这些的东西，会有一些幻想，因此会导致她们害怕心里一种畏惧感，所以不关灯睡觉，也就成为了她们常生活中的一部分。但是有的人又会好奇，不关心睡觉会不会对皮肤造成一定的影响？

对于他们的疑惑，经过许多的证明，真的皮肤肤色是由黑色素所决定的，并且人变黑的，最主要的原因是因为在外面接受了紫外线的照射，紫外线的照射能够刺激皮肤中的黑色素，从而导致会变得比较黑，但是最近有研究证明，在晚上开灯睡觉的时候，这个灯光照射的这个光线可能会影响褪黑色素的分泌，虽然说褪黑色素是因为人使皮肤变白而得名，但是分泌减少，说明黑色素就会沉积，并不表示皮肤一定会变黑，而是对肌肤美白有一定的影响。还有一点就是当我们吃光敏性食物的时候，不应该开灯睡觉，因为当我们在食用光敏性食物，或者是使用含有光敏性食物的物品，之后容易接触阳光，或者是强力的灯光照射而出现皮肤变黑的现象。

所以这类人群开灯睡觉可能会导致皮肤变黑的情况，因此，对于这类人，还是不要开灯睡觉，当然，如果你实在是非常的害怕，恐惧黑夜的话，那么你也可以将被子把自己的脸全部包裹住，那么灯光光线就不会照射到你的皮肤，或者是脸上，因此开灯睡觉和关灯睡觉是两个相对而言的问题，开灯睡觉，有的人说对皮肤没有多大的影响，主要是还可以起美白作用，但是对于有些人反而是有害的。所以主要还是看自己的条件。

Answer 2

其实晚上睡觉不关灯，对皮肤没什么影响，皮肤还是在正常的休息，只要人进入了深度睡眠状态，无论关不关灯睡觉都不会对身体皮肤有影响。

Answer 3

我觉得灯光一直照着皮肤会让皮肤变得比较干燥吧，所以晚上睡觉的时候最好还是把灯给关了，这样既对皮肤好，也有利于睡眠。

Answer 4

如果晚上不关灯睡觉的话，可能会影响皮肤的分泌，所以可能会让皮肤变得更加没有光泽

Answer 5

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