脾虚湿气重吃什么水果

Question

如题所述

Answer 1

你好！
脾虚症需要调理脾胃功能，需要吃健脾温胃的食物。
可以吃一些温性水果。常见温性的水果有山楂、樱桃、石榴、荔枝、龙眼、青果、木瓜、白果等；寒性水果如西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、柿子、荸荠等就不要吃。

Answer 2

吃什么有利于去湿
赤小豆、芡实、茯苓、淮山、党参、薏米等放到煲汤材料中，煲成粥或者煮水喝，可以利尿、除湿，对水肿的人尤其有效。
在烹调生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等时，最好加入葱、姜，以降低蔬菜的寒凉性质。
寒湿体质推荐：羊肉、红枣、白术、白芷、韭菜、茯苓、甘草、扁豆、辣椒、榴莲、芒果
姜、葱、蒜具有不可替代的药用价值，能逼出体内的湿气、寒气、发汗之效。平时烹饪时养成放葱姜蒜的习惯。
湿气重的话必须要注重饮食，特别是常吃的一些瓜果，是会加重湿气的。如果湿气重，请大家不要吃这些瓜果：
1、菠萝蜜、榴莲
2、芒果、柿子
3、西瓜、香蕉

Answer 3

脾虚湿气重的人少吃米，因为大米长期都是在水里长大，比较寒，还有田螺、螃蟹、深海鱼等少吃为好，多吃点南瓜粥、玉米粥、红薯粥、养脾胃，还有少吃甜食因为甜很容易在体内成为痰，建议你吃：红豆+薏米=粥是最好的祛寒祛湿性的食疗。

Answer 4

这3种水果堪称“湿气王”，吃得越多，湿气越重，趁早拉入黑名单