北京同仁堂总统牌纯鲜冰糖燕窝一瓶大约是70-100克。每天服用一瓶即可。
燕窝具有阴润肺，补游戏，补中延缓衰老，中医认为，燕窝滋阴润肺，补而不燥，
益气补中，促进血液循环，增进胃的消化和肠道吸收力，
现代医学发现，燕窝可以促进免疫能力，有延缓人体衰老的药理作用，但阴虚或
脾胃虚弱的人群不宜长期食用，容易导致肠胃的情况发生病变，燕窝和人参一样，如果和别的药材一起炖煮，会造成要走了浪费，所以建议燕窝单对，如果吃即食燕窝就更加方便。
燕窝作为天然滋补的食品，男女老少都可使用，但针对不同的人群，燕窝有不同的功效，女性长时间我能够保养皮肤，使肌肤滋润光滑，富有弹性。在怀孕期间，孕妈妈最需要营养的补助。在燕窝中含有丰富的活性蛋白，可促进人体组织生产，提高免疫能力。而食用燕窝以每人每次3-4课为佳。连续使用三个月为一个疗程。