体能训练为何要学习攀爬？

Question

如题所述

Answer 1

攀爬架，就是进行肌肉训练和提高身体柔韧性的典型方式。呼拉桥靠转动腰部走S形通过桥面，以此锻炼腰、背、腿部肌肉群及协调性、灵活性。秋千类则是通过腰部动作变换身体重心来使设施动起来。

攀爬时距离和高度在不断变化，每攀到一个新的地方，就会给孩子的视觉带来新的感觉和体脸，有助于培养孩子的空间概念，还能使孩子从新的角度去观察环境，攀爬能练习动作技能，还可以给孩子的全面发展提供帮助，因为攀爬时需要调动全身的各个部位协调运作，需要手、脚、眼及身体的综合配合。孩子攀爬运动的技巧，能促进孩子身体的协调性，使他们身千更灵活、反应更敏捷。对促进身体发育有很大的好处，又能使孩子进行环境探索，满足其好奇心理。

Answer 2

体能训练。要练攀爬。主要是。促进身体的协调性。在孩子3到5岁时。是锻炼孩子身体协调性能最好的阶段。在这个绝代学习攀岩有利于孩子的手脚眼身体的协调性。小朋友选择爬上去的那一刻开始为了继续攀爬小朋友就得注意前方需要抓住的地方，脚下需要踩不的地方，以及下一步能走的路线。所以这是一个身心结合确需要强度高强度配合的一项训练。对孩子身体的协调性训练，谁有很大的帮助？再就协助探索和适应新环境。孩子在往上爬的时候，他得思考，我下一步该走哪是安全的。是我可以承受的幅度的。一距离所以会激发孩子自身的探索，能力。我要爬到一定的高度的时候，孩子看到的视角比他。平时看到的视角是不一样的，也是有利于孩子认识，并且适应新的环境。再就是。有助于孩子的注意力集中。孩子攀爬的时候离开了地面，手语脚。都服在攀爬的架子上。无论是进还是退，都会集中注力需要集中注意力抓住彩住需要集中注意力思考下一步该怎么走？需要集中注意力，踩住抓稳所以攀爬有助于孩子的集中注意力。还有就是有助于增强孩子的自信心。小朋友第一次面对盘爬的时候一般都会有一恐惧心理，但是在老师的鼓励和保护下。最终会选择攀爬，即使第一次的课堂上没有上去，第二次课堂第三次看糖总会有选择盘爬的一次在他们盘爬之后，其实他们内心有一种成就感。当他们再多次攀爬之后，对于孩子的胆量的提升也是有所帮助的。

Answer 3

很多报过体能馆的家长应该都见过，平时小朋友们在运动馆里老师会训练小朋友们去爬攀爬架，很多家长在外面看的也是不能理解，为何儿童体能课会让孩子训练攀爬呢？
其实攀爬，对于儿童训练是有很多好处的。

好处一：促进身体协调性
在孩子三到五岁时，是锻炼孩子身体协调性最好的阶段，在这个阶段学习攀岩，有利于孩子手、脚、眼、身体的协调性。当小朋友选择爬上去的那一刻开始，为了继续攀爬，小朋友就得注意着前方需要抓住的地方，脚下需要踩住的地方以及下一步能走的路线，所以这是一个身心结合且需要高强度配合的一项训练，对孩子的身体协调性训练有着莫大的帮助。

好处二：协助探索和适应新环境
当孩子在往上爬的时候，他得思考，我下一步该走哪儿是安全的，是我可以承受的幅度与距离，所以会激发孩子自身的探索能力。而且攀爬到一定的高度，孩子看到的视角与他平时看到的视角是不一样的，这也有利于孩子认识并且适应新的环境。

好处三：有助于孩子注意力的集中
孩子在攀爬架上的时候，离开了地面，手与脚都附在攀爬架子上，无论是进还是退，都会集中注意力，需要集中注意力抓住踩住，需要集中注意力思考下一步该怎么走，需要集中注意力踩住抓稳，所以攀爬有助于孩子集中注意力。

好处四：有助于增强孩子自信心
在课堂上，小朋友第一次面对攀爬，一般都会有一些恐惧心理，但是在老师的鼓励和保护下，最终会选择攀爬，即使第一次的课堂上没有上去，第二次课堂第三次课堂总有选择攀爬的一次，在他们攀爬之后，其实他们内心是有一种成就感，当他们在多次攀爬之后，对于孩子胆量的提升也是有所帮助的。

所以平时家长们带小朋友们来场馆玩的时候，可以在老师的保护下让小朋友选择攀爬哦本回答被网友采纳

Answer 4

好处一：促进身体协调性
在孩子三到五岁时，是锻炼孩子身体协调性最好的阶段，在这个阶段学习攀岩，有利于孩子手、脚、眼、身体的协调性。当小朋友选择爬上去的那一刻开始，为了继续攀爬，小朋友就得注意着前方需要抓住的地方，脚下需要踩住的地方以及下一步能走的路线，所以这是一个身心结合且需要高强度配合的一项训练，对孩子的身体协调性训练有着莫大的帮助。
好处二：协助探索和适应新环境
当孩子在往上爬的时候，他得思考，我下一步该走哪儿是安全的，是我可以承受的幅度与距离，所以会激发孩子自身的探索能力。而且攀爬到一定的高度，孩子看到的视角与他平时看到的视角是不一样的，这也有利于孩子认识并且适应新的环境。
好处三：有助于孩子注意力的集中
孩子在攀爬架上的时候，离开了地面，手与脚都附在攀爬架子上，无论是进还是退，都会集中注意力，需要集中注意力抓住踩住，需要集中注意力思考下一步该怎么走，需要集中注意力踩住抓稳，所以攀爬有助于孩子集中注意力。
好处四：有助于增强孩子自信心
在课堂上，小朋友第一次面对攀爬，一般都会有一些恐惧心理，但是在老师的鼓励和保护下，最终会选择攀爬，即使第一次的课堂上没有上去，第二次课堂第三次课堂总有选择攀爬的一次，在他们攀爬之后，其实他们内心是有一种成就感，当他们在多次攀爬之后，对于孩子胆量的提升也是有所帮助的。

Answer 5

攀爬活动需要孩子调动全身的各个部分协调运作——手、脚、眼及身体的综合配合。

孩子掌握攀爬运动的技巧，可以促进孩子身体的协调性，使他们身体更灵活，反应更敏捷。
在孩子三到五岁时，是锻炼孩子身体协调性最好的阶段，在这个阶段学习攀岩，有利于孩子手、脚、眼、身体的协调性。当小朋友选择爬上去的那一刻开始，为了继续攀爬，小朋友就得注意着前方需要抓住的地方，脚下需要踩住的地方以及下一步能走的路线，所以这是一个身心结合且需要高强度配合的一项训练，对孩子的身体协调性训练有着莫大的帮助。
攀爬对孩子成长发育好处多多，但现家长往往会因为害怕自己的孩子在攀爬时受伤而禁止儿童进行这项运动，从而压制了孩子对环境探索的热情和学习新事物的欲望，对儿童的成长很不利。
攀岩运动不仅能够调动全身器官，促进四肢力量协调发展，增强幼儿的平衡性、灵敏性、协调性，而且还能培养幼儿勇敢、沉着、顽强、谨慎的心理素质和不惧困难的自信心。
攀岩是一种全身的运动，训练手脚的大小肌肉结实有力，全身动作更讲求均衡的力与美。热爱攀岩的孩子往往身材结实美妙，动作优雅轻盈，体力胜过常人。