每天坚持早晚快走五十分钟能不能减肥

Question

如题所述

Answer 1

绝对能，减肥就是迈开腿管住嘴，如果你真的能坚持每天早晚快走50分钟，那么一个月就能有明显的瘦身效果，而且是整体性的瘦身。
想要效果更好，可以加上无氧运动，丰富运动方式，还有就是配合健康饮食，会有事半功倍的效果。