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我发现我得了强迫症该怎么办?我现在很痛苦很难受
如题所述
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推荐答案 2019-06-06
强迫症现在应该很多人都或多或少有一点的,这个只要是心理问题,不要去想某一件事情,分散一下注意力,严重的话,就需要咨询心理医生来帮助疏导了,没必要痛苦,越想越难受,不去想就没什么事情了,让自己忙碌起来就什么问题都不会有了
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其他回答
第1个回答 2019-06-06
最佳您好,一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意...
第2个回答 2019-06-06
每个人多少都会有点强迫症
第3个回答 2019-06-06
莲香《只要爱长久》:咽下人间苦酒,忍受世上悲愁。心中纵有千句话,欲说还休。休!休!休!生为情燃烧,死为爱祈求,红烛血泪终有尽,只要爱长久。久!久!久!
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强迫症
让我每天都处于
难受痛苦
之中,我
该怎么办
答:
1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法
,一旦强迫症状要出现的时候,就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上,
马上离开这个动机
,去做其他事来取代这个强迫症状,比如可以选择自己喜欢的一些活动,像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟,也是一次成功的强迫症的治疗方...
强迫症
真的很烦,
怎么办?
答:
适合强迫症的心理治疗有:行为疗法、认知疗法、森田疗法等等
。 00 首先解除对自己强迫症状的紧张和害怕焦虑,对自己的症状要采取不理、不怕、不对抗的态度,一定要
顺其自然,这是打破恶性循环的关键
。因为强迫症状之所以出现,正是由于患者不允许这种症状出现,非要和它对抗,这反而是在提醒、强化自己产生强迫...
强迫症
我
该怎么办?
视频时间 00:51
感觉患
了强迫症
,很焦虑,影响到个人生活,
怎么办?
答:
要想改观自己大脑的这种习惯化的思维模式,就是要从根源上出发,去察觉看到你自己内在心理所存在的矛盾心理,打破
强迫
思考的思维方式。以下三点建议可以参考。1、当自己多想的时候,第一时间察觉到,感应到自己在多想,想一些与现实无关的,或者解决不了的控制不了的无用分析思考的时候,及时暂停,去投入...
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