第1个回答 2019-05-27
理想体重(Kg)=(18.5~23.9)×身高的平方 (单位m)本回答被提问者采纳
第2个回答 2019-05-26
个人的体重是否合乎‘理想体重’的原则,不全然以科学因素为考量。在现代社会中,一个人的体重理想与否,往往依照社会的价值观而定。营养学中的理想体重,以增长寿命及促进健康为原则,依照个人体型、身高与体重皆不同的概念,采用身体质量指数(Body Mass Index,缩写为BMI)为测量方法。
公式 22 ×身高2 (米),±10%
第3个回答 2019-05-26
一个人的体重是否合乎‘理想体重’的原则,不全然以科学因素为考量。
在现代社会中,一个人的体重理想与否,往往依照社会的价值观而定。营养学中的理想体重,以增长寿命及促进健康为原则,依照个人体型、身高与体重皆不同的概念,采用身体质量指数(Body Mass Index,缩写为BMI)为测量方法。
BMI = 体重(公斤) ÷身高2(米)依照身体质量指数看来,对人体寿命及健康最理想的数值为22(±10%),男女皆相同。在算出个人的BMI后,就可以推算出个人的理想体重了。
理想体重 = 22 ×身高2(米),±10%依据不同身体质量指数,我们可以看出自己的体重是否合乎理想:
成人的体重分级与标准分 级 身体质量指数体重过轻 BMI<18.5,正常范围 18.5 ≦ BMI<24,超重 24 ≦ BMI<27.9,轻度肥胖 27.9 ≦ BMI<30,中度肥胖 30 ≦ BMI<35,重度肥胖 BMI ≧35。资料来源:卫生署食品资讯网/肥胖及体重控制根据下表,我们可以发现,身体质量指数也会影响寿命的长短。BMI偏高或偏低的民众,都不比BMI介于22-25之间的民众来的长寿,也较容易得到疾病。因此,维持理想体重的重要性可见一般。