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    • 一个人每天需要多少营养？吃些什么才好？

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    推荐答案   2019-08-16
    人体每天都需要补充基础营养。而人体每天所需的有：蛋白质、脂肪类、糖类（会转化为碳水化合物）、矿物质、水、纤维。
    如果说吃的话，需要吃蛋白质粉、综合维生素、水、纤维、水果。
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