我一米五五，怎样练篮球过人晃人什么的，要注意什么

Question

如题所述

Answer 1

注意节奏变化，变向和变速。
如右手运球向右行进时突然转向，利用体前、胯下或背后运球换左手运球向左。
又如，突然加速

注意打对方习惯动作
如突然减速，与对方拉开距离，待对方减速时再加速过人。
突然减速，如对方不上抢，则变向
突然变向，待对方改变防守方向时，再变回原来前进方向。
以上均为两次改变运球节奏，平时多加练习。熟练后，即使不观察对方防守，也可以。只要事先估计好对方的反应时间，做完第一动，等一下对手反应，并充分准备，第二动与对方的运动方向相反，并且准备充分且具有突然性。
所谓打对手习惯动作就是，当1个动作经常不能过掉对方，就把第1个作为假动作，把力量蓄积到第二动。对方全力防守第一动，就会吃晃。
如果用多了，对方就不敢全力防第一动，这样全力进行第一次变速或就会造成突破。

如果对方速度很快，还可以做3次或更多节奏变化，考研对方防守耐心。

总之，过人就是斗志斗勇再加上比耐心。谁先失去耐心，丢了重心，就输了。

另外，过人之后还有两点注意。一是不一定着急向前，可以横移，把被过掉的防守队员挡在身后。二是观察场上形势，如果有人补防，就意味着存在空位，及时传球，造成局部多打少。

Answer 2

这个你算是问对人了，先不说那些花里胡哨的晃人动作。首先你先问问自己，你的球性如何？如果球性好，晃人很容易的，如果不好怎么办。练习！怎么练习每天拍球，左手100下右手100下，交叉运球和胯下运球100下，交替着练，坚持一段时间不管你怎么样球性上升一个档次.。有球性的标准就是，运球可以不看球，面对防守和掏球不慌，不会掉球，且带球很稳。

然后有了球性就可以练习晃人了，我给你动作的名称你直接去酷狗或者b站等地方搜索视频。

晃人常见动作：1.in and out俗称里外运球2.变向误导（现在最流行也最容易晃开防守的动作）3.胯下运球过人4.拜佛5.双变向。而其中变向运球过人也衍生成很多种如艾弗森变向，哈达威变向。

还有一个就是停顿运球，可以制造时间差。练习这个要学会pocket drop俗称口袋运球。这个可以让你运球在手中停留一下，具有欺骗性。好了，如果还有篮球这方面的问题欢迎请教我。

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Answer 3

首先你可以每天练练球性（怎么练网上一查就很多）
其次就是有空的时候去室外练练运球（这个网上也有很多）
当你能把球控制的想怎么运就怎么运时，过人也就不成问题了，水滴石穿，过人没有固定的方式，但你要记住你的优势就是你的重心低，你的起步会更快更灵活。
过人就是骗对方的重心，最简单的就是晃左切右此类变相，只要你动作和眼神做的充分，越简单越好，我以前也是追求花里胡哨的过人，但又不是打街球，没必要的，直接一点就过了，能用交叉步过就最好。
对了最后你要知道你过人的目的是为了什么，别过完人以后空位投篮不进（就像德鲁大叔里说的，前面花里胡哨到最关键投篮的时候却乱七八糟），你的优势是灵活多跑动，视野开阔，最重要的是找到属于自己运球的节奏。篮球本就应该简单，这并不是街球！
如果有别的可以继续和我探讨

Answer 4

你这身高目前适合打后卫，多练提前变向和熟练运球技巧，结合速度的快慢节奏，然后就是左右手的控球力度，平时可以看看些教学视频然后自己练习，多打些球赛在实际中敢于做动作多运用，打多了自然就熟练了，主要还是看节奏，自己的节奏和防守人的节奏之类的。

Answer 5

身高矮的话，可以先锻炼好身体素质，然后就是练球性，可以左右手的前后变向，高低运球等等，增加自己的球性，最主要还是把握一个节奏的快慢，这样过人晃人就简单了