紫包菜和莴苣可以一起吃吗？

Question

如题所述

Answer 1

紫包菜又叫紫甘蓝，是一种非常有营养的菜，它富含花青素，具有抗癌的作用，对眼睛也非常好。莴苣也是一种非常好的蔬菜，它富含维生素C和钙质，经常食用对人也是非常有利的，这两种蔬菜可以同时吃，没有搭配禁忌。

Answer 2

当然可以一起吃了，紫包菜和莴笋都是属十字花科的蔬菜。

Answer 3

可以一起炒的，包菜不可与以下食物同食：卷心菜+黄瓜：影响维生素C的吸收卷心菜别名：圆白菜、包菜、结球甘蓝、高丽菜、结球甘蓝、洋白菜、包心菜、莲花菜禁忌人群：皮肤瘙痒性疾病、眼部充血患者忌食；包心菜含有粗纤维量多，且质硬，故脾胃虚寒、泄泻以及小儿脾弱者不宜多食；腹腔和胸外科手术后，胃肠溃疡及其出血特别严重时，腹泻及肝病时不宜吃。适宜人群：一般人群均可食用。特别适合动脉硬化、胆结石症患者、肥胖患者、孕妇及有消化道溃疡食用。

本回答被网友采纳