张渭廉：哪个季节辟谷最好

Question

如题所述

Answer 1

辟谷最好的时间选择在春季与秋季进行，因为此时气温适中。冬季相对来说比较冷，禁食后能量减少，体温下降，御寒能力下降。夏季相对来说比较热，在能量减少情况下，容易中暑。但这不是绝对的，身体好的人，有辟谷经验的人，一年四季任何时候都可以辟谷。

Answer 2

张渭廉导师建议是四季都可以， 春夏秋三季对新人更容易些。
春秋气候宜人， 夏季辟谷能降暑下火都挺好的。
冬季辟谷对于新人困难稍大， 北方冰天雪地户外练功， 活动不太方便。
只要准备充分， 有心练功四季都可以学辟谷。