20岁出头，拥有哪些好习惯会为你的面貌和身材加分？

Question

那些颜值高身材好的人是不是都有这样的习惯？

Answer 1

拥有以下几个好习惯可以为你的面貌和身材加分。

一、将夜晚护肤作为日常事情来做。

有些人只注重早上的洗面和护肤，其实能真正改变皮肤状态的，主要在晚上，晚上洁面之后，可以着重做一些舒缓皮肤的动作，我不建议美白产品，可以着重补水功效的护肤品，轻轻拍打至吸收，20多岁，皮肤是在一个巅峰时期，不应该过早用精华一类，因为本身的胶原蛋白就足够了，如果有时间和金钱，可以每周去美容院做一下皮肤护理和清洁，没有想象的那么夸张，基础的清洁的价格还是可以接受的。

二、将健身当成一种习惯。

要想保持一个好身材，健身是必不可少的。有些人很瘦，但是没有线条，有线条的身材才性感。我认为女性可以着重腹部臀部和肩部的锻炼，有一双紧实的手臂和双肩，曲线的腰腹都可以让你惊叹，首先可以一周挑出来2天晨跑，不建议夜跑太危险，可以间隔开进行力量锻炼，健身不一定要在健身房，可以买一些器材在家里进行。

三、健康的饮食习惯，会给你的身体和脸蛋反馈。

建议养成一个良好的饮食习惯，杜绝辛辣刺激，高油高盐的食物，因为这些食物会使你的毛孔变得粗糙，还容易长痘，而且不良的饮食习惯也会使人发胖，所以良好的饮食习惯不仅对皮肤身体有好处，有研究表明，也会使人的寿命增长。

所以，以上三个好习惯可以给你的面容和身材加分。

Answer 2

20岁出头的话，一般是我们要每天洗脸，然后一天要洗一次头，然后要每天早晚都要刷牙，然后呢，每天要做些运动，比如晨跑之类的，然后晚上回到家之后不意熬夜看手机，应早睡早起，养成良好的饮食习惯，不要吃太多油炸食品

Answer 3

一个人的气质很重要，穿着打扮和身材可以看出一个人的气质。想保持一个好身材，健身是必不可少的。有些人很瘦，但是没有线条，有线条的身材才性感。我认为女性可以着重腹部臀部和肩部的锻炼，有一双紧实的手臂和双肩，曲线的腰腹都可以让你惊叹，首先可以一周挑出来2天晨跑，不建议夜跑太危险，可以间隔开进行力量锻炼，健身不一定要在健身房，可以买一些器材在家里进行。

Answer 4

一般是我们要每天洗脸，然后一天要洗一次头，然后要每天早晚都要刷牙，然后呢，每天要做些运动，比如晨跑之类的，早睡早起，养成良好的饮食习惯，不要吃太多油炸食品，这样整个人看过去就很健康

Answer 5

在工作中，每个人都要掌握自己的职能，有一定的业务能力，每天都能按时完成自己的工作，上班不迟到不早退，做事不拖拉，每天都有工作计划，不呆板，沉着冷静能随时根据现实状况来处理自己的问题。脑子灵活，工作效率高，清晰的思维，最重要的是情商要高，对任何人讲话时要温儒尔雅，每天面带微笑，不哭丧着脸，在同事遇到困难时，能主动帮助他们，还要主动学习，多学习自己不擅长的方面，补补自己的短板，增强自己的自信和上级不起冲突，服从上级的命令，给上级留个好印象。