服用因子能胶原蛋白肽能提高睡眠质量吗？

Question

如题所述

Answer 1

这不是有助于睡眠的想要改善睡眠，应该服用褪黑素还有甜梦口服液，这是对症的

Answer 2

可以啊，胶原蛋白里面含有近20中氨基酸，其中有三种能改善睡眠质量的氨基酸分别是，甘氨酸、谷氨酸和色氨酸。而这三种氨基酸可有效舒缓神经，促进深度睡眠。但这只能作为一种辅助效果，最 好的办法还是把你自己的生物钟调整一下，并且适当的运动，最为健康。本回答被提问者采纳

Answer 3

最佳 胶原蛋白里面含有近20...另外“精纯胶原蛋白肽粉”中的“安睡因子”是胶原蛋白中含有的三种能改善睡眠质量的氨基酸，分别是甘氨酸、谷氨酸和色氨酸。这三种氨基酸可以有效舒缓神经，促进深度睡眠。

Answer 4

有一定的辅助效果，但应该不明显。反正我吃是对睡眠没什么效果。
最好是把自己的生物钟调整一下，白天试着大量运动，比吃胶原管用。

Answer 5

吃下肚的胶原蛋白会被分解，作为营养元素吸收之后，可不一定会组合成胶原蛋白精准作用在脸上。直接抹的也不行，胶原蛋白是个「大分子」结构，而人皮肤上的通道又很小，涂在脸上的胶原蛋白基本上不可能被表皮吸收。