我23岁，220斤，躺在床上不痛，走路小腿肌肉酸痛，痛2个月了

Question

如题所述

Answer 1

可能你需要减肥的，因为你确实是比较胖一些。而且小腿肌肉酸痛的话，也可以擦一些药油，比如说麝香祛痛擦剂，这个药油确实不错，我用了很快就不酸痛了，尤其是对脚上的肌肉啊，肌肉啊都很有作用，擦了10来次就好了，一天擦个两三次，坚持个一两个礼拜就好了。像你这种要经常锻炼就减肥才能够完全的好，可能是因为你的体重比较重，压迫了小腿肌肉。

Answer 2

这是缺乏锻炼引起的。很有可能是因为你做剧烈运动引起的肌肉疼。锻炼身体，不是一天两天的事。要坚持。这个其实问题也不大。最好是买点红花油。把疼痛的地方。摸一摸。它可以祛痛和血的作用。

Answer 3

学游泳减肥吧，在水里可以避免体重对膝关节的损害，等到体重降到一百公斤以下可以进行长距离徒步或慢跑来减重，同时控制好自己每天的热量摄取，下午五点之后不再进食。

Answer 4

很明显，您是太胖，压得小腿承受不了。所以建议你减肥，吃点补中益气丸！

Answer 5

很明显你的大腿已经支撑不了你身体的重量了，这样持久下去腿会承受不了，膝盖可能会出问题，建议去医院看下腿部的情况，咨询医生，然后要开始考虑阶段性合理性的运动了，前期跑步不建议，主要是控制饮食，开始加大运动量，也就是你需要减肥了！