坐月子第一天身上都是汗

Question

如题所述

Answer 1

坐月子老是出汗，属于很正常的生理现象。因为在产后产妇的身体比较虚弱，分娩的过程中会消耗气血，容易气虚血虚，出现大量出汗的情况。还有在怀孕期间体内的血流量增加，大量的水分在孕妇体内聚集，但生完宝宝后，由于体内的新陈代谢活动下降，聚集的水分需要排除到体外，就产生的产后出汗的情况。出汗后一定要注意保暖，避免受凉受风，如果受到风寒容易导致感冒。同时还需要补充大量的水分，多喝白开水，适当的喝些果汁、牛奶、汤之类的饮品，能够充足的补充水分，对宝宝的哺乳也有一定的好处。

坐月子注意事项如下：

1、保持会阴清洁，多排尿不憋尿。如果产时或产后有导尿、留置尿管或分娩过程中尿道周围有擦伤，那么就可能会刺激尿道产生这种不适感觉，日常生活中应注意多喝水，多排尿，不憋尿，可用温开水冲洗会阴部，勤换内裤和会阴垫，保持会阴清洁，症状不缓解或加重时请到医院就诊。

2、产后减肥无需过早。节食减肥对于普通人来讲都是不可取的，对于新妈妈来讲肯定更不可取，产后 42天内，产妇身体未完全恢复到孕前的水平，需要摄取丰富营养，获得充分休息，加上一些产妇要哺乳，更需要补足营养。产后强制节食，虽然短时间内效果明显，但可能引发各种产后并发症。长期下去哺乳所需的营养成分就会不足，不但乳汁分泌量减少，乳汁成分也受影响，从而使新生儿营养受损，影响其生长发育。产后减肥，无需过早，只要合理膳食，适量运动，坚持母乳喂养，一般产后三个月后慢慢就会瘦的。

3、产后护肤慎选护肤品。一般来讲，由于产后激素水平的变化，肤质也会呈现出一定程度的敏感和脆弱，护肤品里普遍含有的防腐剂、芳香化合物、色素等成分是引起肌肤过敏的三大物质，产后虽然可以使用护肤品，但是需要慎重选择，尽量避免使用化妆品。日常使用护肤品一般不会对母乳喂养产生影响。

4、产后掉发可在产后6-9个月自行恢复。产后掉发一般都是产后体内激素重新调整导致的生理现象，在产后6-9个月会自行恢复，不需要特殊治疗，如果脱发严重，可在医生指导下服用维生素B1、谷维素等，日常生活中注意保持充足的睡眠和良好的心理状态，注意合理膳食，易进食易消化的高蛋白、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物，多吃新鲜蔬菜、水果及海产品、豆类、蛋类，避免过于油腻和辛辣食物，也可以经常用木梳梳头，促进头部血液循环。

Answer 2

产妇在坐月子的时候如果调养不当或分娩过程不当，很可能会引发月子病。而产后盗汗就是其中一种。产后盗汗根据引发原因的不同有不同的处理方式。那么产后盗汗的原因有哪些？常见的产后盗汗的原因有两种，一种原因是生理性盗汗，另一种是病理性盗汗。下面我们具体来看看两种产后盗汗怎么办？

　　1、生理性盗汗：生理性盗汗是产妇生产完之后身体多余水分的正常排出，往往最长持续时间不会超过一周。生理性盗汗不需要特别的处理，在数日后会自行好转。但在出汗时，毛孔张开，易受风寒，引起感冒。应注意要及时擦干汗液，注意皮肤清洁，如汗湿衣服要即行更换。

　　2、病理性盗汗：病理性盗汗是产妇在分娩时或者分娩后失血过多，阴血骤失不能敛阳，阳气外浮，津液随之而泄;或因产时气血耗损，气随血耗，卫外不固，也就是中医所说的阴虚造成的。产后出汗的程度与产后妈妈自身的体质、产程是否顺利等因素有关。出汗多少的程度其实提示了产妇元气亏损的轻重。所以轻重不同，处理方式也就不同了。在产褥期，也就是我们通常所说的坐月子期间，如果产妇能及时调整身体，出汗多的状况多半可以自愈，恢复的快慢会因为产妇元气亏损的程度而有所不同。如出汗极多，或出汗持续时间长，可在中医指导下用中药补气止汗，大夫会根据情况辨证给药，切忌自行乱服药。

　　产后盗汗如何调理

　　西医上并没有产后盗汗的治疗方法，一般是建议产妇注意休息，饮食清淡以及补充全面的营养。而在中医上，认为产后盗汗是阴虚的表现，需要使用一些滋阴补阳、降火润燥的食物，以减少产后盗汗持续的时间。那么产后盗汗如何调理呢？

　　1、进行食疗

　　当女性出现阴虚的时候最主要的应对方法就是食疗，在产妇坐月子的时候都会被照顾得很好，在饮食上面都是以大补为主。产后盗汗的女性应该以滋阴补阳的食物为主，一些热性食物煮汤煮粥都是很好的食疗方法，可以多吃。

　　2、按摩

　　产后盗汗的女性还可以进行穴位推拿法来缓解产后盗汗的情况，一般是需要按摩足部，可以找有经验的按摩师傅进行，也可以让家人代劳，穴位按摩法搭配食疗会有很好的效果。

　　3、日常护理

　　如果产妇出现的是生理性的产后盗汗，那么在日常生活中要注意及时擦干汗液和勤换衣物，避免感冒。如果是病理性的产后盗汗，那么需要采用一些中药来治疗，前提是要在医生的嘱咐下用药。

Answer 3

怀孕期间，由于需要给胎儿供给足够的营养，产妇体内会积存大量的水分，而在分娩后，水分会以汗液的形式排出，所以月子期间出虚汗是非常正常的，这个时候就不要再捂了，注意日常的饮食和个人卫生，一般来说，一周后，出虚汗的情况就会减少，不会影响到健康。

许多产妇初次做母亲，对分娩后怎么坐月子十分陌生，比如在月子期间，很多产妇都会有虚汗比较多的情况，尤其是剖腹产的产妇，汗量可能会更高，这时候很多产妇都不知道该如何处理，甚至是把自己捂得更多，那么月子里出虚汗该怎么正确处理呢?

​在月子期间，出虚汗时不要继续捂着，这是老一辈迷信的说法，其实产后出虚汗是一种正常现象，不需要刻意去捂汗，让汗液自然排出即可，这个时候有些产妇看到流的汗多，就想呆在通风口或空调附近，这也是十分错误的，这样容易导致产后风，对产妇影响很大，甚至有可能出月子都无法恢复。

分娩后，产妇因为大量出血和元气消耗，导致身体气血不足、身体虚弱、疲劳乏力，并容易出现产后出虚汗的症状。轻微的虚汗是由于产妇在生完孩子后体内雌激素水平发生了变化，在孕期积存在体内的水分，就会通过流汗的形式排出，这是身体生完孩子后的一种调节方式，在临床上称为产褥汗。产褥汗短则几天，长则半个月左右就会慢慢好转，无需特殊治疗。产妇只需做好月子期间的调理即可，在出汗后多喝水，勤换贴身衣物，避免应流汗过度而受凉感冒。此外，产妇应注意保持适当的室内温度和湿度，让室内空气保持流通，穿着的衣服尽量选择宽松吸汗的面料。

月子期间饮食的调节也是非常重要的。适当的饮食调节，比如红豆或冬瓜这类利水的食物，多吃可以帮助加速体内多余的水分排出。产妇在出汗较多的时候，要注意及时补充身体所需的盐和钙等矿物质元素，多吃优质的蛋白质食物以及能补气养血的食物。例如豆制品、乳制品、人参、当归、枸杞等。同时，产妇尽量避免过度劳累，在分娩后的第42天复查彩超以观察子宫的恢复情况。

出虚汗在月子期间是非常普遍的情况，但这并不意味着产妇可以放任这种情况发生，做好卫生护理，加强饮食补充，这些都能帮助产妇尽快排出体内的储留的水分，如果有必要，产妇也可以在医生的指导下，适当服用一些中药来调理气血。

Answer 4

生完孩子是件幸福的事情，但是产后的恢复也是很重要的。不少刚生完孩子的新妈妈们都会发现在做月子期间总是出很多汗，哪怕天气不热也总是汗流浃背的，那么产后做月子老出汗怎么办呢？

1、要补钙

每个人正常排汗流失的钙不会影响到生活，但是如果流汗过多就会加快钙的流失，所以产后坐月子出汗多就要及时进行补钙，可以多喝牛奶，吃一些高蛋白的食物，比如蛋类，豆制品，海鲜都是不错的选择。

2、要多补充水分、盐分

出汗量大体内的水份和盐分也会减少很多，所以这时候需要补充份和水份，在坐月子期间可以多喝汤。产后多喝汤也有利于身体的恢复，同时奶水也会增多。可以选择各式各样的汤类，比如鸡汤，鱼汤都可以。

3、要劳逸结合,保持良好心态

除了要注意饮食方面，同时还要注意生活作息，坐月子期间要多休息，加上适当的运动，可以在室内走动下。心情也要保持愉快，不要因为初当妈妈就心理各种担忧。出汗后及时更换衣物，注意个人卫生，流汗比较都可以用温毛巾擦拭身体。