第1个回答 2020-09-12
新生儿的大脑发育不健全,足够的睡眠是保证新生儿和婴儿健康的首要决定条件之一。一个月内的宝宝每天睡眠时间达到21-22小时,醒着的时间是2-3个小时,这2-3个小时包括吃奶、哭啼、排便,其余时间基本上处于睡眠状态,所以新生儿的睡眠时间占全天的90%以上。如果发现宝宝老是不睡觉、哭闹、烦躁,要及时查找原因或到医院就诊,查找宝宝不睡眠的原因。
睡眠是每个人都不可缺少的,对于新生儿来说更为重要,因为睡眠促进生长发育,有利于机体的新陈代谢。
新生儿每天的睡眠时间在18—20个小时,基本上每天除了吃就是睡。那新生儿睡不好,到底是什么问题呢?
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家长对睡眠的理解问题
睡眠状态,是分深睡和浅睡的。新生儿期每个睡眠周期约45分钟。年龄越小浅睡时间相对越长,约占睡眠时间的1/2。深睡时很少运动,呼吸规则。浅睡时常常有吸吮动作、肌肉颤动、面部有时出现微笑、有时似做鬼脸、有时噘嘴、身体像伸懒腰、有时一阵阵突然发生肌肉运动、偶然发声、呼吸不规则。
有的妈妈对宝宝观察非常仔细,误认浅睡眠时的表现为睡眠不安稳,可能有什么不适,过多的护理婴儿,这样反而影响孩子的正常睡眠。因此,要提醒妈妈,认识宝宝浅睡的表现。在浅睡时,除吃奶外,不要认为宝宝有什么不适,尽量不要因过多关照和护理打扰宝宝的美梦。因为浅睡对大脑发育很重要。如果在浅睡时,不打扰他,让深睡和浅睡两种状态交替进行,逐渐延长夜间睡眠时间,有利于大脑发育。
02
新生儿睡眠不好的可能原因
1、有时婴儿吃得过饱,造成腹部不舒服;或吃得不够,感到饥饿,也会哭闹不睡。
2、如果尿布尿湿了没有及时更换,或衣服过紧、被子太厚,使婴儿感到不舒服,他也会通过哭闹不睡表示“抗议”。
3、检查一下婴儿身上是否被蚊虫叮咬或是否有湿疹,因为这会使他皮肤瘙痒难忍,尤其夜间安静时较为明显。婴儿不会表达,只能靠哭闹不睡来引起父母注意