我是湖南的，那时在老家，周围的人都喜欢嚼槟榔，好像都成社交礼仪了，朋友见面，先拿出一包槟榔来，你一片，我一片，见者有份，接着开嚼，嚼得个脸红心跳手心出汗，嚼得个晕头转向东倒西歪，嚼来嚼去朋友就嚼成哥们了。嚼得几回嚼上瘾了，真的是停不下来，不嚼不舒服，浑身不得劲。
等到哪天嘴角烂掉指甲那么大一块，嘴巴里也脱掉蚕豆那么大一坨皮，舌头打卷都有点疼，连吃饭时喉咙都觉得好像被鱼刺卡住一样，这才想起下定决心以后再也不嚼了。实在想嚼了也没办法，就嚼口香糖顶一下转移注意力。也不错啊，几天后嘴巴不痛了槟榔不嚼也无所谓了。
口欲其实是自己对喜欢吃的东西的成瘾反应，只想吃，嘴里不嚼点东西，就会觉得若有所失，浑身不自在。办法也有，就是转移注意力，拿口香糖顶一下，实在不行，哪就只好顺其自然，吃多了吃得嘴巴痛了，吃得不敢吃了，也就不再想吃了。
先来解释一下，啥叫“口欲期”，弗洛伊德提出的人从出生到性成熟的几个心理发展的阶段：口欲期（一岁之前）、肛欲期（一到二岁）、生殖器期（二到四岁）。
所说的口欲期，是说一岁前的婴儿对于外界新奇的事物，可以拿来用嘴巴咬，包括自己的小手也喜欢用嘴舔。以及最重要的，这时候维持身体 健康 发育的来源，就是用嘴去吸奶，所以这一时期口腔起着非常重要的作用，这也是婴幼儿的“口欲期”。如果婴幼儿在这时期没有得到足够的欲望和爱，在长大以后对于爱别人的能力会有所影响。
成人若仍然有口欲期的问题，比如喜欢舔手、咬手指，很有可能是从小在“口欲期”时就留下的习惯，因为咬东西会让我们有亲切感和安全感。有人爱喝奶茶、吸烟等，也是“口欲期”问题，如果不影响生活可不作出调整，如果影响了 健康 或生活可试着想象自己在婴儿状态时需要被满足的情景，并选择合适的产品（ 健康 而有满足感的产品）以不压抑的方式满足自己，这样有助于缓解口欲的需要。如果仍没有达到要求，比如想彻底戒烟，可选择专业的心理咨询帮助自己。
口欲期是弗洛伊德提出的人从出生到性成熟的几个心理发展的阶段：口欲期（一岁之前）、肛欲期（一到二岁）、生殖器期（二到四岁）。题主所说的口欲期，应该是口欲期的延伸扩展，应该是泛指成人通过口部感受来达到一定的快感，或者满足一定需求的方式。
成年人的口欲期最常见的一种表现就是吸烟，嘴里不叼一支烟，就感觉手足无措；
另外有上面其他答主说的嚼摈榔也属于口欲期表现，不嚼就感觉不自在；
另外，部分人在性行为中的口交也是口欲的表现之一，这种方式不仅仅是为了其中的一方，实施口交的本人也可以在其中感受到一定快感。
这些行为之所以引起人的注意，主要是其有一定的成瘾性，严重的会影响身体 健康 。
那应该怎么应对成年人的口欲期呢？我们首先要正视人的这种需求，这不是洪水猛兽，属于人的正常表现。但是如果有一些影响到人的身体 健康 的话，比如吸烟、嚼摈榔等行为有害 健康 ，甚至有致癌风险，我们就需要主动戒除了。
朋友你好。这里是心理咨询师老友手札，很高兴回答朋友你的问题。
口欲期的概念是心理学的先驱佛洛依德提出的，在口欲期之后还有肛欲期与生殖期。在佛洛依德的著作里将其描绘为：
1、婴儿通过口腔认识、了解世界；
2、借助口腔满足性欲；
3、无论口欲期是否得到满足，其结果都将影响我们的一生。
为了不陷入著作中的理论，导致出现自圆其说的状况，那么接下来就从这几点里进行一定程度的拆解来回答朋友你的问题。
刚出生的时候，我们的身体虽然具备了一定的雏形，但仍旧在不断自我完善。由此，我们的身体并不具备支撑我们接触、认识、触碰、了解这个世界的基础。
也就是，我们暂时不能自由的奔跑、不能随意的触摸、不能摆脱襁褓的束缚。
故而在这个阶段，我们能够起到作用的感受器官，更多的集中在鼻子、眼睛、耳朵与口腔。
但鼻子、眼睛、耳朵收集到的只是一些信息，并不能提供切实的感受，所以唯一能借助的、提供详细接触信息的就是口腔。
那么，也就是为什么在口欲期，我们会张嘴去吃任何从我们眼前经过的东西、时常把父母的衣角含在嘴里、需要塞上奶嘴、通过哭喊表达内心的不满。
欲望总是能够驱使我们去做出一些行为，来满足欲望。饿了我们会去找吃的、渴了我们会去找喝的、为了面子会打肿脸充胖子。
而在口欲期，驱使我们的基本欲望是什么呢？
了解世界的基本样子、了解周围环境、获得安全感、关注等，其实这些的背后都是统一的东西——生存本能。
我感觉不舒服，所以我通过哭来吸引父母的注意力，父母给我注意力了，我就能感受到被爱、感受到安全；我尝到一些让我不舒服的东西，我就主动的吐出去，以免危害生存；我需要食物，而食物又是通过口腔进入身体，这也是满足的生存本能。
在欲望的驱使下，我们在口欲期做出种种行为，进而去满足内心的欲望。如果欲望得到充分的满足，我们就会比较有安全感、知道自己是被爱的、比较容易产生自信、比较容易面对挫折。
当然，需要特别说明的是，口欲期的充分满足最重要的作用是为我们提供一个判断基础。
就好像，你家周围开了一个新的火锅店，你想去试试。试了之后，觉得真的太难吃了。随后再思考去哪儿吃火锅的时候，会自然排除这一家。
口欲期满足诞生的基础，也是为了让我们有一个判断基础、一个判断参考。
你也知道，在婴儿的时候是缺乏主观意识的，所以一切都是生存为先、必须依赖父母。假如一些基础诉求没能得到满足的话，就可能使我们变得十分的不独立。
成年人口欲期的行为大概有：
1、吸烟（应对焦虑）；
2、槟榔（应对焦虑）；
3、嚼舌根（刷存在感）；
4、咬指甲、吃手指（应对焦虑）；
5、喜欢咬人（确认被关注、被理解）；
6、喜欢说大话（博取关注）等。
而这些行为的背后都有生存焦虑存在。那么，再换个角度来说，小时候我们是因为无能而选择依赖口腔满足自身欲望，现在长大了依旧有这样的表现，那么大概率的说明，在现在我们的精神、 情感 还不够独立。
很多朋友也提到了成年人口欲期的背后有：缺乏责任感、害怕孤独、自恋等，而这些也都是精神、 情感 不够独立的表现，也都是我们还没有站在欲望之上，仍然被欲望深深的束缚着。
这里的意思并不是我们不再去满足欲望，而是增加自身的理性，不再被欲望驱使，将人生掌握在自己手里，去做判断、去做选择、去承担责任、去同欲望和平相处。
为了改变合适的方向是：
1、借助外界帮助，梳理一下自己究竟哪方面的欲望没有得到满足，以及自己是否正确应对，从而改善状况；
2、增加阅读、思考、反思与交流，进而重建自己的内心世界；
3、减少生活中的逃避，无论是对自己的逃避，还是对责任的逃避；
4、增加自我鼓励、自我认可，以及在生活中的尝试等。
需要特别说明的是，问答只是问答，作为了解可以，不能作为参考，如果遇到实际问题，还是借助专业帮助的好。
另外，不要轻视成年人的口欲表现，如果精神、 情感 过分不独立的话，不仅拖累身边人，也会让自己的生活质量越来越差。
感谢你的阅读。祝好。
口欲期是弗洛伊德提出的人从出生到性成熟的几个心理发展的阶段：口欲期（一岁之前）、肛欲期（一到二岁）、生殖器期（二到四岁）。题主所说的口欲期，应该是口欲期的延伸扩展，应该是泛指成人通过口部感受来达到一定的快感，或者满足一定需求的方式。
成年人的口欲期最常见的一种表现就是吸烟，嘴里不叼一支烟，就感觉手足无措；
另外有上面其他答主说的嚼摈榔也属于口欲期表现，不嚼就感觉不自在；
另外，部分人在性行为中的口交也是口欲的表现之一，这种方式不仅仅是为了其中的一方，实施口交的本人也可以在其中感受到一定快感。
这些行为之所以引起人的注意，主要是其有一定的成瘾性，严重的会影响身体 健康 。
那应该怎么应对成年人的口欲期呢？ 我们首先要正视人的这种需求，这不是洪水猛兽，属于人的正常表现。 但是如果有一些影响到人的身体 健康 的话，比如吸烟、嚼摈榔等行为有害 健康 ，甚至有致癌风险，我们就需要主动戒除了。
我是宏姐说心理，我来解答这个问题，愿以下内容，帮助你拔开迷雾，温暖你的心。
即是人出生后，呈现与培养第一意识的”自我意识“，婴儿通过口吃东西，来满足饥渴需要，通过口来触碰和认识这个世界，通过口咬来 探索 了解一切，满足好奇、形成自我对客观世界的主体意识。
而成年人出现口欲期，则意味着生理年龄在倒退，出现与年龄不相符的行为。
比如：紧张时爱咬指甲。我有位心理来访者是企业高管，年薪百万，但他有个习惯，就是在工作压力特别大的时候，就控制不住的咬指甲，当他把所有指甲咬秃，甚至咬破时，才感觉焦虑在降低。
这源于，小时候母亲是大户人家出来的闺女，嫁到父亲农民家庭后，总是嫌父亲太脏，所以他出生后，母亲就有洁癖，让他不停的洗手洗澡，一定要洗干净才可以，所以和母亲的关系很差。
青春期为了对抗母亲，常常把自己搞的非常脏，当母亲很生气时，他就很快乐，偶尔上课老师提问时，他会紧张咬指甲，成年后工作压力越来越大，咬指甲的行为也越来越多，他也特别的烦恼，怕自己的行为吓到女友，所以快四十岁了，也没有结婚。
比如：贪食症。我有位心理来访者，因为在国外留学不适应，就通过吃大量的食物来缓解自己内心的焦虑与抑郁感，后来退学回国，这个问题一直还在。
成年人的口欲期分为，长期行为和急性行为。
1.咬指甲的例子就是长期心理情绪，没有进行疏导，形成的习惯。
2.贪食症的例子就是急性事件，导致“心理退行”到口欲期，而突发的身心异常疾病。
1、比较自我，自恋，自私；
2、遇到焦虑压抑的情绪，无法化解时，通过“口”的方式，来排解：咬指甲，贪食症，爱吃口香糖，爱咬槟榔，爱用嘴咬东西，爱说话（有人说演讲特别棒的人，就处于口欲期）；
3、比较孤独，喜欢单干，不太合群；
4、缺乏责任心，做事不担责任，爱抱怨指责推诿；
5、主我意识过强，共情与换位思考能力弱。
当你发现自己有口欲期行为时，只要不影响正常生活，也无妨，当已经变成心理疾病，或是妨碍自己和他人生活时。
宏姐建议你：
1、学习心理学书或课程，找到问题的心理根源，进行自我疏导与疗愈；
2、寻找与你匹配的心理咨询师，进行问题心理根源的梳理与疗愈；
3、严重的情绪与行为无法控制时，需要进行精神科的诊断，辅以药物+心理疏导。
愿你天黑有灯，下雨有伞，愿你路上，有良人相伴。
我是宏姐，国家二级心理师，擅长分析并疗愈各类心理，与家庭教育、 情感 问题、职场困惑等，愿成为你心路上的良人。
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