有哪些食物，是比较养胃的？

Question

如题所述

Answer 1

这个也的根据每个人的情况而定。人和人的胃口不一样。一般来说在主食上：馒头丶大米饭丶小米粥丶软面条等。付食上：瘦肉、菜花丶一切新鲜疏菜都可以的，晚上睡觉前一小时喝一杯热牛奶也是不错的选择。花生可以养胃，是因为花生含有的蛋白质可以增强胃平滑肌，花生含有的不饱和脂肪酸可以修复受损的胃黏膜。小米粥含有蛋白质，米油，也是这样的作用，小米粥容易消化。适量艾灸和热敷对胃好是因为可以促进胃部的血液循环。

萝卜，蔬菜，还有小米子。萝卜生开熟补，生吃可以开胃，做熟吃，有是补的，有句话说的好“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。”蔬菜价廉物美，小米子，营养价值很高。一般温和的食物都比较养胃、排骨山药汤、小米粥、南瓜等等，不吃对胃有刺激性的食物，比如冰、麻辣火锅、酗酒等都是对胃不好的饮食习惯。多吃一些养胃的食物。有山有小米粥，南瓜薏米，红豆粥，红薯稀饭。牛奶，面条馒头。这些生物都很养胃。多吃新鲜蔬菜水果。如果没有胃病的人，各种各样的食物都可以吃。毕竟各种食物都有不同的营养物质。

对于胃热刚起的患者来说，适当吃凉性的药材可清热泻火，滋阴生津，比如：生菜、苦瓜、梨、西瓜、薄荷、金银花、菊花、薏仁等，同时要注意补充水分。平时可以吃菠菜、胡萝卜、白萝卜、洋葱等，这些蔬菜不仅营养丰富，而且健胃消食。早晚喝酸奶，不仅有益于营养的吸收，中和胃酸，保护胃黏膜，还有利于益生菌的生长，可以调整肠道菌群，防止疾病的发生。

饮食以清淡、软的、温的、营养丰富的食物对胃比较好，生活中常见的有牛奶、麦片、红薯， 蔬菜水果等，粥类食物容易消化，含有较多的营养物质，好吸收。

Answer 2

我觉得在日常生活中还是有许许多多养胃的食物的，像是我们经常喝的银耳粥，莲子粥、八宝粥等各种粥类，都能够起到很好的养胃作用，并且含有大量的膳食纤维，能够起到养容美颜的作用。还有就是我们常吃的水果也是能够起到养胃的作用的，并且还富含着各种维生素，有利于我们的新陈代谢。

Answer 3

牛奶，酸奶，大米，小米，面条，香菜，土豆，红薯。这些食物都是比较养胃的食物。

Answer 4

猴头菇，银耳雪梨汤，皮蛋瘦肉粥，燕窝，桃胶炖奶，小米粥，黑米粥等等。