熬夜对身体不好大家都知道，但是你知道吗？熬夜不仅和你的身体健康有关，甚至影响你的寿命。
过度焦虑浮躁的社会，每个人都在被逼着全速前进，唯独剩下夜晚的一丁点时间属于自己，因此大多数人睡的都比较晚的。
那过晚的睡眠加上极差的睡眠质量，是怎样影响我们的寿命，出现哪些情况又证明身体真的扛不住了呢？
熬夜——是在熬自己的生命！
晚睡也是一种病，现代医学给它取名字叫「晚睡强迫症」，大概是这样定义：患此症的人总是被一种强迫思维所困扰，对于睡眠有着一种恐惧感或是强烈的睡前兴奋。
在生活中反复出现不睡的强迫观念及行为或伴有某种焦虑。
其行为能力并未下降，自知力完好，知道这样是没有必要的，甚至很痛苦。却无法摆脱焦虑或是神经上的兴奋状态，最终导致无法入睡。
我们晚上睡觉是充电，白天是放电，如果晚上只充了50％的电，白天还要释放100％。
那50％从哪儿来？就得从五脏借。
有一句话叫“晚上不睡叫耗伤阳气，早上不起叫封杀阳气”。
熬夜，熬的是命！晚上睡多久直接决定你能活多久！
从图片中我们可以看出：睡眠时间在 5.5~7.4 小时之间，死亡率最低；少于 4.4 小时或高于 9.5 小时，死亡危险率会翻倍增高。
实际上，每一次熬夜，都是在透支你的身体：
经常熬夜的人，往往是三十不到，就开始各种掉头发，发际线上移，发质干枯，这是因为肾气一点点被透支了。
胃是身体中对时刻表比较敏感的器官，熬夜易使胃酸分泌过多而诱发胃疼、胃酸，胃溃疡，胃癌也得以成为第2大癌症。
子时和丑时是肝脏最佳的排毒时期，此时熬夜，肝脏得不到休息，受损的肝细胞难以修复并加剧恶化。
肝功能衰弱，继而损害全身代谢排毒，说是慢性自杀毫不夸张。
熬夜违背生物规律，使人体生物钟发生紊乱，经常熬夜的女性，会导致一系列内分泌功能失调，影响排卵周期，月经不规律，加速衰老，透支年龄。
熬夜的人，剥夺了胃肠道休息的机会，导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等。
熬夜会让内分泌激素水平紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，提高患癌风险。
不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟。
长时间熬夜，作息紊乱，致使身体功能异常，也是癌症最大的诱因之一
睡觉这件事，就和我们需要吃东西、喝水、运动一样重要。避免年纪轻轻猝死的悲剧，能早些睡还是早些睡吧。