一、首先要建立自己的生活圈子
所谓的“生活瘸子”就是心理学中的边界，而边界感是我们在处理我们的人际关系和生活的时候，一定要有自己的主见和立场，不要被身边的人左右自己的想法，要有自己的主见，如若没有明确的边界感，那么很容易导致你无法争取属于自己的利益，还不能拒绝自己排斥的事情，不能顺从自己的内心。
所以很多时候人们都说身不由己，其实不然，很大一部分是在我们婴幼儿时期就形成了，因而在这一个时期婴儿和养育者的关系很亲密，会自主认为和养育者存在共生关系。
但是如果在之后的生活中没有明确的分离和界限，就很容易在之后的生活中被这些关系给烦扰。所以我们应该保持自己的初心，不断培养自我的道路上越来越了解自己，并学会尊重自己的实际需求，但这并不代表就不关系别人的需求和利益，而是在这个基础上互相关爱、互相尊重。
二、改变原有的方式 开始新的相处方式
当你开始明显的感觉和意识到：我们周边的亲人再没有恰当边界感的时候，就应该重视起来了，因为这个时候你就应该改变一些方式，不要过度的受原生家庭的影响，有时候恰当的分离，才能建立更加好的关系，做到遵从自己的内心。人在利益面前都是自私的，所以很多时候在亲情和利益面前，人们还是选择利益。
所以一旦与亲人之间的相处方式出现问题时，不要逃避这件事情，我们应该找出问题所在，用更恰当当的方式来处理它，改变原有的方式 开始新的相处方式。
在这个过程中，一定要注意控制好自己的情绪，做到息事宁人。但是如果身边的亲人不知悔改，一妄的把人带入窘境之中，那么我们需要调整自身的期望值，在处理人际关系的时候降低对它的期望，避免再让期望延续下去。
三、让伤害到此为止
很多时候，在家人和利益面前，我们做不到妥善的选择。毕竟人都有自己的私心，但是要完全遵从自己的内心很难，当一个人放弃了这份你认为可以延续下去的亲情的时候，我们就应该明白事情的趋势了，不要再对此事耿耿于怀，在他放弃你的时候就应该适当的选择放弃，停止别人对你的这种伤害。
我们做不到人民币的价值，人人都能喜欢他。我们只能把当下的事情做好，坚持自己的内心，坚持自己的选择。适当的远离一些负面情绪，让伤害到此为止。
所以当你长时间面对亲人，并且不断被亲人的负面情绪困扰时，这个时候我们就会回忆起往事别人的好。但是认识会发生改变的，如果你不想再受到困扰就要不断提醒自己：这些已经过去了，我们应该面对现在的情况，而不是逃避这些事情。那么最好的做法就是让伤害到此为止，及时止损！