172身高的标准体重

如题所述

身高172cm的,体重66.5kg才算标准。

标准体重计算方法:172-100-(172-150)÷4=66.5kg。标准体重计算公式:男子:标准体重(公斤数)=身高(厘米数)-100-(身高-150)÷4。女子:标准体重(公斤数)=身高(厘米数)-100-(身高-150)÷2。


bmi指数是世界上公认的一种评定肥胖指数的指标:

一、正常级

正常的bmi数值在18.5~23.9之间,这是根据中国人的体质而制定的数值,而最理想的数值是22。在这个范围内的人群可以不用考虑自身的体重和体质,只要保持适当的运动以及健康的饮食即可。

二、过瘦级

低于18.5的人我们可以认为她是过轻偏瘦的,这类型的人群通常患有营养不良症或者低血压、肠胃炎等病症,此时要注意的多是自身营养成分的摄入以及身体健康的检查。规律的作息以及合理的饮食是增重的关键,其次就是要改善自己的体质,增强抵抗力。

三、过重级

而高于24但在27以下的我们认为她是过重的,在这个阶段的人群就要注意增强运动了。此阶段的人群其实还是在合理的范围内的,因此在此阶段的人群还要注意个人的饮食习惯,避免体重持续增加。

四、肥胖级

在28以上32以下的则为肥胖,高于32的就是非常肥胖了。肥胖的人通常会伴有高血压、高血脂等疾病,还容易引发心脑血管疾病,因此肥胖级的人平常要注意自身的体质以及减脂,多做有氧运动,尽量做到少食多餐。

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