沈梦瑶是四川大学。
沈梦瑶1998年8月14号出生于中国上海市，女子偶像团体SNH48五期生，SNH48 Team HII正式成员，隶属经纪公司为上海丝芭文化传媒有限公司。
2015年7月25日正式加入SNH48成为五期生成员而正式出道；9月13号加入SNH48 TEAM HII。2017年7月29日参加“我心翱翔”SNH48GROUP第四届总决选，并获得第65名。
沈梦瑶表演经历：
2020年5月29日主演的《炙热的我们》在中国上映，06月参与拍摄SNH48《天晴了》MV，08月2日“创造炙热的青春” SNH48 GROUP 第七届偶像年度人气总决选中报结果公布排名第4，08月15日第七届SNH48年度总决选落幕，以1035116票位列第四。
2021年1月16日获得SNH48 TEAM HII全新原创公演顺位第一名，2月2日加盟2021江苏卫视春晚首波阵容。6月27日，“世界的48种可能”SNH48 GROUP第八届偶像年度人气总决选速报正式发布，沈梦瑶以505705票斩获第二。
8月7日，世界的48种可能SNH48 GROUP第八届偶像年度人气总决选演唱会暨最终结果发布，沈梦瑶获得第三名。10月27日，参加的《第四届超新星运动会》开播。
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