喝牛奶的话，喝全脂的好，还是脱脂的好？

Question

如题所述

Answer 1

脱脂牛奶和全脂牛奶是根据不同人的不同需求所生产的两种类型的牛奶。通常来说，脱脂牛奶的蛋白质更高一些，胆固醇更低一些，适合中老年人饮用，并且含有十分丰富的营养。全脂牛奶则含有很多微量元素，增强免疫力，适合青少年以及儿童饮用。

　

　脱脂牛奶和全职牛奶哪个好
脱脂牛奶和全脂牛奶哪个对身体
　

　脱脂牛奶和全脂牛奶各有利弊，脱脂牛奶的脂肪含量要小于全脂牛奶。这两种牛奶在营养含量上各有不同，所以针对的适用人群也各不一样，需要根据自己的需求进行选择，严格意义上来说对于不同的人群来说这两种牛奶对身体的好处是不同的。

　

　脱脂牛奶是为了针对减少脂肪摄入的人而生产的，有着丰富的蛋白质，对于老年人来说大有益处，并且对于健身的人来说也很有好处。

全脂牛奶则喝起来口感更好，更受青少年以及儿童的喜爱，不仅含有维生素A等矿物质，还十分适合青少年和儿童饮用。

　　

牛奶在制作过程中将生乳分离出来了大量的脂肪，在根据消费者的需求来添加脂肪，低脂牛奶通常为老年人做准备，而大部分人群适用于全脂牛奶，相对于低脂牛奶而言，全脂牛奶的营养要更高一些。

Answer 2

儿童和健康的成年人喝全脂牛奶好。有三高及减肥的人喝脱脂的比较好，利于减肥，也利于控制三高。

Answer 3

牛奶全脂的适合缺乏营养的人，脱脂牛奶适合减肥的人，两者是有区别的，你可以根据你自己的身体因素开选择。

Answer 4

牛奶肯定是全脂的好，对于健康的群体来说，全脂牛奶好，但是对于血脂高的患者来说，脱脂牛奶更加健康，全脂牛奶中含有的营养物质更加全面，脱脂牛奶的脱脂流程不仅除去了牛奶中很多营养成分，其过程中可能还导致其他营养成分的变性。所以全职好还是脱脂好还是要看个人体质，但是从营养成分来讲肯定是因为全职更好一些。