1、遇事先冷静
很多人会选择的做法就是打第三者。但现如今网络媒体那么发达，不说你能不能打得过第三者，就算打得过，被人拍下视频传到网上，除了徒增别人茶余饭后谈论的话题，影响自身形象以外，基本没有别的作用了。
发现老公外遇，你最应该做的就是先稳定住自己的情绪，尽可能的知道事情的真相，弄清楚到底是你自己无中生有还是确有其事。不要最后白白误会了自己老公不说，还弄得自己名声扫地，那就真的是太不值得了。
2、准确分析事情的经过
如果你确定你老公是真的有外遇了，这时你很愤怒是可以理解的，但你要做的是忍住自己所有的负面情绪，静下来来仔细思考你的老公为什么会外遇。很多时候男人出轨都是因为自己的婚姻存在问题，你没有给到他想要的生活。
外遇是指有婚姻关系的其中一人，与配偶以外的人发生超出友谊的关系，也称作婚外情、出轨。英文称为Affair，是源自拉丁文的adulterium，有损坏名誉之意。
心理学家
寂寞心理 夫妻双方若因种种原因而长期两地分居，则容易产生寂寞心理，感到精神空虚没有依托，此时，若碰上合适的异性，便很可能丧失抵御诱惑的能力，导致婚外恋的发生。
如果发现了，并且已经承认了，这要看后面的态度是什么，是无所谓的态度，还是敏感极端的态度。
如果无所谓的态度，甚至根本不再避讳，说明关系有些糟糕，或者是彼此的感情相处已经恶化到糟糕的地步，也或者是爱人本身就存在很大的问题。
可能是感情基础缺乏导致，也可能是相处方式导致，同样可能是空虚和欲望自控能力低导致。已经发现，要明确表态，清楚双方的态度，这是首先要做的，不管能不能听进去。
其次，不要把事件闹的太大，不要让周围的人参与其中，给关系留有余地。既不要刻意的好，也不要整天的闹，先自然对待，根据实际问题再做出调整和应对，这样可能更好一些。
明智的做法
做法一：想哭就哭出来，然后积极调整家庭关系老公出轨，这对你来说一定是郁闷至极。这种憋在心里的委屈时间久了，会喘不过气来的。如果大吵大闹只会让别人笑话，还徒增烦恼。
感觉难受，就找个没有人的地方，大声哭出来，把自己的委屈都释放出来。一旦哭出来后会发现好受很多。
然后要调整自己的心态，积极地去改善和调整家庭关系。无论局面多么糟糕，都要保持乐观，豁达，从而去积极地影响他。如果很努力的去改变自我，照顾到老公的情绪，相信家庭氛围一定会有所改善。